一觉

睁开眼，光进来，伸个懒腰，看下呼吸均匀顺畅，身体轻盈饱满，觉得睡了好久，一看时间才六点多点，又看一遍，

知道了

二觉

看到一念，觉得不应该，想掰扯，纠正，看到，停下来，知道了

三觉

给爸爸拍打，爸爸虽然配合的躺下，拍一阵后质疑这有啥用，看着，没解释没纠正，也没觉得在否定我，顺着说，要是觉得没用，全当陪你闺女聊聊天。

一会爸爸说自己心口感觉胀气，卡出很多粘痰，打了好多嗝，感叹身体的运行，随喜爸爸的打开，内在却不再归功自己，多了平静和笃定

知道了

四觉

给爸爸刚整好，小宝醒来，打开电视，半靠在床上，看着身体放松的，内在特别敞亮，空空的，特别舒适自在，没有什么事需要做的，再次感受一下那个感觉，哇，真美，

知道了

五觉

看到弟妹抱娃回来，，身体猛一紧，那种感觉一下散了，看着念:真是无巧不成书 ，刚休息就被看到，会不会觉得我一直这样闲呢。看到念，笑了，身体松下来，

知道了

六觉

给妈妈整腿，妈妈说真是个奇迹，腿轻松多了，还能跪下了，之前紧绷的拉扯还疼的不行，感觉像是自己的腿了，之前跟个木条棍子一样，看着自己木木的，并没有成就感，好奇去看，发现自己理解的奇迹是起码腿跟我一样状态才是，看着中间这个标准差，

知道了

七觉

妈妈知道我快走了，整腿时，说晚上孩子睡了再加个班，然后爸爸妈妈轮流来，听后心里猛一沉，肩膀紧紧的，觉得自己的付出没有被看见，觉得自己的感受被忽略，感受到了抓取的能量，本来主动的那个力，一下有点变的有点被动，感觉拧巴，看着自己被习性带跑了，速回

知道了

八觉

越是想哄小宝快快睡，越是翻腾，打开音频，很快自己睡着了，小宝把我扒拉醒，看着睡不了，起来画画，小宝在身上粘着，看着时间，开始着急，想着小宝睡着还要过去整腿，还有很大一个圈才能休息，就感觉有压力，身体感觉疲倦，看着身体的反应，速回，那个压力的画面是自己念头编制出来的幻象而已，累了，允许自己睡觉，

知道了

九觉

越是注意接口，越是看着有个黑点，尝试覆盖，重合来掩盖，反而造成更明显的接口，看着念头的质疑，两肩发紧，跟冰封一样整个后背发紧，看着烦躁升起，想抓住笔狂画，看着，身体松下来，内在渐渐平静，看着自己画，看着接口不理想，知道了，继续画

知道了

经典点评

@贾清然

阻抗本身产生内耗。自身能量上去了就不会是低频的角度。

尝试迎上去，会被加持。

拍打很赞！拍打后对待效果也有很正的姿态！[强][强][强]