万万没想到，在我读了那么多书中，让我最喜欢和收获最大的竟是一本童书–《孩子，假如你吃了棉花糖》。

这本书是《孩子，先别急着吃棉花糖》的姊妹篇。

给儿子买的书，书到时我也是随便翻了翻，书籍的颜值很高，天蓝色和粉色搭配，纸质材料也很好，摸起来挺舒服的，但里面的内容没认真看。

后来在一次学习线上课程要推荐一本好书时，我找了好多书。最后它的颜值还有内容打动了我。

这本书的作者是美国的乔辛·迪·波达华所写，他是全球十大激励型演讲家、少儿潜能开发师。

书本被译成多种语言，畅销20多个国家。是一本励志成长书，据说改变了无数读者的人生。

本书的内容是一个原本调皮爱动、不喜欢学习的少年艾瑞，在一次打工中结识了曾参加过斯坦福大学棉花糖实验的乔纳森爷爷。

乔纳森爷爷发现了艾瑞的闪光点，最后帮助艾瑞变成拥有良好自我管理能力的“棉花糖少年”。

本书最打动我的是“棉花糖”的故事和应用。

虽然是童书，但我认为对大人也同样适用。

相信很多人都知道“棉花糖”实验的故事。

就是让一个孩子单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作为奖励。

10年后，经过调查，研究人员发现:能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大后，不论在事业上还是在人际关系的处理上，都比马上吃掉棉花糖的孩子优秀。

其实“棉花糖”实验的背后就是延迟享乐！

而这这恰恰是很多人所不想延迟的。

本书由十个小故事组成，我最喜欢的一个故事便是提高自控力的“棉花糖”故事。

十一岁的少年艾瑞，在找工作中认识了邻居–乔纳森爷爷，乔纳森爷爷摔伤了腿，没法去溜他的狗，于是贴出了招聘广告。

艾瑞在应聘中得到了这份工作，每天放学后只需帮乔纳森爷爷溜狗就能拿到辛苦费。

艾瑞在见工的第一天就在不知情的情况下体验了“棉花糖”实验。

乔纳森爷爷在他临走时和他做了一个约定。

送给他一包棉花糖，并且说明天能原样奉还，就送给他两包。

艾瑞抱着试试的心态接过了棉花糖。

当晚的艾瑞经历了有史以来的纠结，他有想马上打开包装吃棉花糖的冲动，在冲动中坐立不安，在屋子里来回跺脚……

最终，他忍住了，理由是这是和乔纳森爷爷的第一个约定，不能给爷爷留下不好的印象。

第二天，艾瑞迫不及待地去见了乔纳森爷爷，并且穿上了最整洁漂亮的衣服。

乔纳森爷爷看到艾瑞拿出完好的棉花糖，欣慰地笑了。并且和艾瑞说起了棉花糖的故事。

艾瑞听了乔纳森爷爷的故事，得之“棉花糖”其实是一种近在咫尺的诱惑，但幸运的是他忍住了诱惑，并且通过了“棉花糖”试验之后非常开心，他为自己感到骄傲。

艾瑞也想让自己变得和爷爷一样成功，他对自己的生活和学习有了更深刻的认识，而且想要做出改变。

回到家后便写了日记，为未来做出了计划。

艾瑞使用“棉花糖”故事原则，和在乔纳森爷爷的帮助下，领悟到学习的意义，学会了通过延迟享乐来自我管理，真正成长为一名自信、快乐、自律的少年！

看到这里，我其实是很受震动的。

一个十多岁的少年，能通过一个实验改变自己，还能对每天获得的感悟写日记，做计划，并能坚持执行！

想想做为成人的我，年初做了许多的计划，我完成了多少？每次囤的课和囤的书我又看了多少……

越想越汗颜！我也想变成一个积极向上，养成自律的人。

于是，我拿出纸和笔，写上我最想完成的事，列出要看的书，做好完成时间的规划。还有最重要的是养成早睡早起的习惯。

坚持了一个月，我发现早起能拥有更多充足的时间，学习和生活也变得有规律了。

早上5点半起床，先安排看半个小时的书或者听半个小时的课;晨间运动半小时。

整个人变得精神了，以前很容易把情绪带入工作中，现在遇上一些事也能心平气和地面对。

慢慢地发现，自己之前好些看了三分之一的书全都能在短时间内看完了。

如《底层逻辑》《猫和银行家》，之前都是睡前看一两页的，但现在有了规划，一周内或五天内必须读完，结果真的能完成了！

通过执行这些计划让我找到了自信，生活也变得越来越充实。

其实在执行这些计划的过程中，还是有拖延的时候的，但我想，艾瑞那么小都能克服困难坚持下来，你一个大人都比不上一个孩子吗？

并且还对儿子说，妈妈在向《孩子，先别急着吃棉花糖》中的艾瑞学习，你负责监督我哦，儿子一见我有拖延懒惰的症状就说:“妈妈，你现在在吃“棉花糖”吗？”

有了儿子的监督和“艾瑞”的激励，我顺利地完成了自己的初步计划。让我对后面的挑战有了更多的信心！

当然，也包括这次写作学习课程，特别是老师说的，知道不等于做到，只有勤动笔才能有进步和收获！

看着一项项已完成事项的打勾，一本本按计划看完的书，还有待完成的计划和旁边的《孩子，先别急着吃棉花糖》一书，我的心中充满了感激和骄傲，一如当时没吃“棉花糖”的艾瑞！

亲爱的读者，我把这本我最喜欢的《孩子，先别急着吃棉花糖》一书推荐给你们，希望你们也喜欢，并且从中能获得一些改变，无论是对孩子还是大人。