我目前一共发布了65篇文章，前期写了58篇文章，从2月9日以来，不经意之间已经日更7篇了。
一、缘起
记不清是什么缘故或缘分来到简书的，在简书里阅读了一些老师治疗腰椎间盘突出的文章，当时灵光一动，特别想把自己治疗腰椎间盘突出的过程记录下来，于是写开始起了自己的治疗过程、康复过程，以及当时的心路历程。
在此间我记录了自己尝试的一些方法，记录了接触站桩、打坐以及练习的过程，以及自己康复的情况。
后来，经过半年多的练习，我的病症消失了，在简书上给朋友们报告后，就没有再记录。
后来虽然没有再写，但每次登陆简书的时候，总会增加几个粉丝，也会有一些朋友私信，以前的一些文章还有不少朋友在阅读。
这里总是让我割舍不下，所以，在年后的时候，我就决定开始日更了。
二、变化
先简单说说这几天的变化吧。
1、更加敏感，更加勤于思考
开始日更7天以来，因为每天都想着要写点什么有意义的东西，所以感觉自己更加敏感，自己身体的感悟、气血的流动、社会新闻的思考、读书的心得等等内容，不由自主地会进入脑海，从而形成一个个写作的素材。
2、开始思考写作的技巧
之前的码字，都是直抒胸臆，有什么写什么，写得自己酣畅淋漓，但估计对读者就有点不友好了。
这七天以来，我不由自主地开始思考：
今天写什么样的选题最好呢？
今天的选题和当日的热点或节日有什么关联呢？
怎么安排内容才能让读者更好理解呢？
什么样的标题才能让更多的人看见呢？
怎么样写作才能让读者更多互动呢？
怎么能让多篇文章形成一个主题呢？
怎么样写才能命中平台的规则，让平台多推荐呢？
首先有了这样的问题，我的写作就逐步往这些方向发展了。
3、多了一些责任感
以前可能浑浑噩噩一天就过去了，但现在每天都要写一点东西，把每天的经历、思考都要记录下来，感觉自己更有责任感，不能辜负了这美好的一天。
4、增加了心流状态（或者称之沉浸状态，或者是flow状态）的时长
众所周知，心流状态越长，对人的大脑越有裨益，也越有效率，同时也能增加人的快感。
现在每天都会努力挤出一些时间来写文章，在写文章的时候，全身心地投入了思考和写作之中，让人获得长时间的心流状态，感觉大脑在汩汩分泌多巴胺，实在是幸福极了。
具体我体会到的写作的好处，以及我写作的主要内容，请看下篇。
『日更第8天，谈谈写作给我带来的好处，以及我写作的主要内容』
请感兴趣的朋友请点赞、打赏、转发。
想了解我腰突康复的朋友，可以看以前的文章，也欢迎简书私信。
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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