最近一周都在读《秘密》这本书，刚开始真的读不懂，甚至觉得整本书在故弄玄虚，因为作者朗达·拜恩说，思想能变成现实，你身边的一切，不管好的、坏的都是被你吸引来的。主张唯物主义的我，听到了如此“唯心”的话，起初真的很难相信，但是读了几天后，我悟了。

作者朗达 · 拜恩，是全世界最有影响力的100人之一，也是和乔布斯齐名的“全球最有影响力的13人之一”，她所写的《秘密》这本书被翻译成了40多种语言，连续90周盘踞《纽约时报》最畅销书排行榜，并位居多国畅销书榜第一。

书里提到的“吸引力法则”连诸多名人如爱因斯坦、贝多芬、柏拉图、爱迪生等都在用，而我身边也有不少人通过运用“吸引力法则”拿到了结果，这不禁让我对“吸引力法则”又多了几分好奇，于是就利用春节这段时间看完了《秘密》。

一、3步践行“吸引力法则”

“吸引力法则”的核心是：你的想法创造了你的人生，你生命中发生的一切都是被你吸引来的。

有些人会把“吸引力法则”简单理解成思想凭空创造现实，觉得自己只管许愿就好，宇宙自会帮我们实现订单。

抱着这种想法肯定是要失望的，因为朗达·拜恩告诉我们的，远没有那么简单，想用“吸引力法则”实现“心想事成”，要做到以下三步：

1、要求

即用积极正面的语言向宇宙下订单。如：年入百万；有个三观契合、情绪稳定、有才又有财的伴侣；有良好的亲子关系，孩子能理解并体恤自己的付出等，都是在给宇宙下订单。

为什么不能用负面语言？因为宇宙无法通过你的负面语言接受到你的正面想法。比如你说要还清10万负债，宇宙只能接受到负债，那你吸引来的自然也是负债。又比如你要改善和儿子间恶劣的关系，宇宙只能接受到恶劣的关系，这样吸引来的也会是恶劣的关系。

也就是要学会转念，所谓“关注点在哪里，结果就在哪里”，关注得到就会源源不断地得到，关注失去就会持续不断地失去。

至于如何学会转念？《秘密》告诉我们，先从学感恩开始吧。

现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。做了这个练习之后，你将走上不同的方向，你会开始对每个让你感觉美好的事物感恩。——乔 · 维泰利

学会感恩能有效将注意力转移到正面而非负面的事情上，提升觉察力，让我们更珍视别人的付出。

所以，开始写感恩日记吧，当我们对宇宙充满感恩，学会将关注点放在让自己富足的事上时，我们就会更容易觉察到宇宙的指引。

2、相信

即将自己下的订单视觉化并坚定地相信它能实现。所谓“视觉化”，就是想象自己订单实现后的场景。

当你在心中看见景象，并且去感觉它时，你就把自己带向“相信已经拥有它”的境地，同时你也在实践对宇宙的信任与信心，因为你把焦点放在最终的结果上，并且去体会那种感觉，没有把丝毫的注意力放在“如何”到来的问题上。——《秘密》

清晰带来力量，将订单视觉化的过程就是强化自己相信的过程，一旦我们坚定不移地相信，才能坚定不移地去行动。

以年入百万为例，我眼前出现的场景是：自己住在好看的房子里，周围交通便利，屋内设施齐全，我有了更多时间去做自己想做的事，去环游世界，去见不一样的人，过不一样的旅居生活。

我们可以用“梦想愿景板”视觉化自己的订单，并确保它随时能被看见：做成海报贴在墙上，设成屏保放在手机上都可以。这样一看到梦想，我们就会倒逼自己思考实现梦想的方法和举措。

除了思想上的相信，还要确保自己的所言、所行也相信。以找到理想伴侣为例，书里有这样一个故事：

一女子想吸引理想伴侣进入自己的人生，她已经做完了所有正确的事：她很清楚理想中的他该是什么样子，还列出了详细的人格特质，并在生活中视觉化他的存在。虽然这些都做到了，但还是看不到那人的影子。

突然有一天她回到家，把车子停在车库中间时，才发现自己所做的与她想要的相违背：如果把车子停在车库中间，她的理想伴侣就没地方停车了，于是她马上把车库收拾干净，并把车子停到一边，挪出空间留给理想伴侣。并从塞满衣物的柜子里搬走了一些衣物，睡觉时也只睡一边，另一边留给理想伴侣。最终在一次婚宴上她如愿找到了自己的理想伴侣，并成功走进了幸福的婚姻。

是不是觉得不可思议？当我们确保自己的所言、所想、所行和下的订单一致时，吸引力法则就能给我们带来惊喜，所谓“念念不忘，必有回响”就是这个道理。

或许有人会问：下一些不切实际的订单可以吗？其实，一旦你认定自己的订单不切实际，那也就意味着你不相信它能实现，宇宙能感受到你不相信的频率，订单自然也就无法实现。

3、接收

即感受订单实现后的喜悦，这一步也是确认自己的订单，只有订单实现后的场景能让自己喜悦，才能说明订单和场景都没错，否则我们就需要回到第一步重新下订单或重新想象实现后的场景。

除此之外，这一步也是在强化“相信”步骤，通过不断给大脑“洗脑”，才能让我们在行动遇挫时继续践行“吸引力法则”。

二、“吸引力法则”不管用？

为什么很多人用了“吸引力法则”，但是依旧没有心想事成，原因有二：一是不相信自己的订单能实现，二是没付出相应的行动。

1、不相信自己的订单能实现

这种不相信不一定是在意识上，有可能是在自己都没觉察到的潜意识上，比如我们每个人都意识到读书很重要，可是潜意识依旧会三天打鱼，两天晒网，我们一直都知道运动很重要，可是潜意识会觉得躺着更舒服。

“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运。”——荣格

科学研究表明，人的行为，95%都由看不见的潜意识操控，意识很难对它产生影响。所以要想保证“吸引力法则”奏效，就必须让潜意识相信自己向宇宙下的订单能实现。具体如何做？

1）觉察潜意识

因为很多人还没有意识到潜意识的存在，所以想要意识潜意识统一，首先得先觉察自己的潜意识。

以发红包为例，你是很慷慨很喜悦很主动发出红包的人吗？当你发红包时，感觉是害怕的？喜悦的？心疼的？还是无感的？这些感觉产生的来源，就是自己的潜意识。

当你做一件事背后的感觉是伤心、愤怒，而意识又告诉你做好这件事应该要开心、愉快时，你大概率是做不好这件事的。

所以，学会静下心来聆听自己的感受便显得尤为重要，在遇到一些困境时，去反思自己进入了哪些模式？有哪些地方是压根不受理智控制的，边行边知，才能越行越知。

2）不断给潜意识“洗脑”

不要用意志去对抗潜意识，以戒烟为例，不要一直告诉自己的大脑“吸烟很爽，不吸烟很难受”，反而要一直给自己的大脑强化“戒烟成功，家人再也不用吸二手烟了，戒烟成功自己的身体更清爽，味觉更灵敏了”的观念。

前者强化了潜意识“不吸烟就难受”的想法，后者强化了潜意识“戒烟很爽”的想法，一旦给大脑植入这种想法，前者必然只能用意志上的“强制自己不吸烟”去对抗潜意识“吸烟很爽”的想法，而后者可以在意识、潜意识的统一中轻松完成戒烟。

虽然潜意识很难改变，但是潜意识也无法抵抗重复带来的力量，不断重复“要求、相信、感受”这三步成百上千遍，潜意识也就相信了。

所以，用积极正面的思维去给潜意识“洗脑”吧，想象一下自己订单实现后的愉悦场景，并在行动中不断寻找愉悦感，潜意识会让你“洗脑”成功的。

2、行动力不足

“吸引力法则”不是玄学，宇宙无法凭空生产你想要的东西，所以想要得到，得先学会付出。许下订单下就躺平等待宇宙实现是不现实的，唯有脚踏实地，宇宙才会显现你想要的东西。

三、写在最后

思想之所以能变成现实，是因为你的“起心动念”发生了变化，一旦起心动念发生了变化，你的为人处事，待人接物的方式自然随之改变，等待你的，自然是预料不到的惊喜。

《秘密》这本书的核心，就是让我们看到“起心动念”的力量，通过不断觉察、修炼念头，并行动，最终达到“心想事成”，希望大家都能看看《秘密》这本书，并在践行中不断感受“吸引力法则”带来的魅力。