原文发表于2017-08-23一只米娅 公众号

（选自插画师Pascal Campion作品）

“我不想长大，所以我明天不要过生日了好不好?”

“好好好，那我们就不过生日了。”

于是，今天原本想默默地隐瞒生日这个事情，只当是一个普通的不能再普通的工作日。

没想到被一束“惊喜的花”破坏了整个计划，这下想不撒狗粮都难了。

另外，感谢所有跟我说“生日快乐”的朋友们。爱你们哟~

不过讲真，年纪越大越没什么热情过生日。生日不想热闹热闹，只想自己静静待着的状态不知有没有人懂呐~

今天的主题是“接纳自我”，这篇主题早就定了想写的，断断续续的，结果一直拖到今天。

以下都是来自米娅的碎碎念，没有纯干货，没有学术派。如果你有耐心，就慢慢往下看哈~

1. 内向的人就做不好沟通工作吗？

关于“内向”和“外向”一直都有很多刻板印象。

人们以为内向就是：害羞、沉默寡言、不合群、太严肃、不自信、书呆子。

外向就是：阳光自信、活泼大方、和大家打成一片、喜欢讲话等等。

这只是表象，事实上区别内向和外向的最重要标准就是看一个人的能量获取来源。

如果独处是你比较舒服的状态，是获取能量的来源，那么你是内向的人。而如果你觉得与人沟通社交让你感觉最自在，你能从社交活动中获取很大的动力，那你就是外向的人。

我自己就是一个内向的人，我喜欢不喜欢人很多的地方，我喜欢看书和写作，我注重自己内心世界的构建。

但我又深知，这个世界，外向的人在很多时候会很占优势。尤其是浅层次交往或是萍水相逢的时候，我们往往没有那么时间去了解一个人真正的内在。这个时候第一印象就显得尤其重要。

所以，以前的我是把“内向”这点当做一个缺点来改的。

大学时，我去参加社团；我毛遂自荐当班长；小组作业我主动要求当组长做汇报。

工作后，年会我去当主持人；给员工做培训；积极参加员工俱乐部。总觉得我的职业是HR，是一个天天和不同的人打交道的职业，是大家眼中“八面玲珑”的角色。内向的人怎么能做得好HR呢？我要必须要变得外向才可以。

然而，现实告诉我，“变得”外向是不可能的，那只是“假装”外向。就算骗得过别人，也是骗不了自己。且不说维持“活泼外向”这一点有多难做到，这对我来说绝对是一件消耗能量的事情。

当然在写下这段文字的此刻，我早已明白，真的没必要去刻意把自己塑造成另一番样子。比起“可以伪装”，“扬长避短”才是更为明智的策略。虽然外向的人在很多时候会占优势，但这也不意味着内向的人就做不好沟通工作了是不是？工作中更重要的是“有效沟通”的能力。是不是能把我的意思表达清楚，是不是能让对方快速明白我的意思。（关于“有效沟通”，之后再写一篇仔细阐述，不是今天的重点）

2. 我就是耿直girl，喜欢有事说事，没事别瞎BB。

在与人交往方面，我是个很慢热的人，很多初次认识我的人都会觉得我很严肃。当然现在因为职业关系，我的亲和力指数已经上涨很多了。。。

还记得大学的室友霄哥有次和我感叹过说：“来报到那天，刚进宿舍，你躺在上铺床上，看了我一眼。当时觉得这个人好严肃啊，感觉很不好相处的样子。”

男朋友也跟我感叹过说，刚认识我的时候，觉得我高冷又难以接近。就是那种他要帮我拎包，我也会拒绝说“不用了，我自己来就好。”据说我在专注工作的时候是“神情严肃+面无表情+偶尔眉头紧锁“。

嗯，然后我还是个喜欢把工作和生活分开的人。工作是工作，生活是生活。工作时就努力认真工作，生活中就不想再想工作相关的事情。（这个话题感觉也有很多话想说，先存着下次专门开一篇文章来写吧。）

3. 锦上添花有什么意思，雪中送炭才是真朋友。

之前发离别的那篇文章时，有个同事留言说“永远记得，有一个女孩，在下雨天的地铁口等了半个小时，撑伞捎我去公司。”

其实我们平时的交集并不多，那天在地铁上收到她的微信消息也是稍稍惊讶了一下。当时没想那么多，只是单纯觉得下雨天没带伞真的挺麻烦的。而且人家能在需要帮助的时候想到我，也是对我的信任。于是在地铁站等了半小时，撑伞带了她一程。

一件小事，但因是雪中送炭，就能让人记得很久。

信任和接纳一个人，对我来说，需要长时间的考验。换句话说，我心目中对”朋友“的定义是很严格的。

并不是每天一起待得时间长就是朋友，不是微信联系频繁就是朋友，也不是经常一起吃饭就是朋友，甚至不是各种节日准时问候你的人。（节日问候，各大电商绝对比朋友更勤快。。。）

那些不过是acquaintance, is someone you know， but not a friend.

那些在我遇到事的时候，第一时间可以求助的人，就是我心中的朋友。

曾经我也羡慕那些”社交达人“，动不动就是”我有个朋友如何如何……“，”我朋友在XXX公司，我让他帮我打听下……“。从海外代购到跳槽找工作，从周末聚会到行业咨询，没有他们不知道，没有他们搞不定的。

在现代社会中，往往由于工作需要，或是出于某种目的，我们需要有很多的”弱联系“来拓宽自己的人脉，来为自己赢得更多机会。

但这种更多的是“交换”而不是“交往”。所谓的人脉，一定是你也有可交换的资源或是可被利用的价值，空有一沓名片和N多个微信好友不见得有用。

好了，就先碎碎念这么多吧。（好生硬的收尾……）

对于我们完美主义的人来说，接纳自己真的不容易！

而接纳自己只是第一步，真正要做自己比想象的难多了。希望以后的日子可以活得更加开心和放松些吧~

写完突然发现，今天的文章里特别多个“我”字，哈哈哈毕竟是生日呀！