作为女生，驾驭高跟鞋几乎是我们的必修课。

别说只有小个子女生才需要它，超模即使基本都是170以上的身高，哪个在T台上又不是踩着高跟鞋！？

就算是《冰火》里面女骑士布蕾妮的扮演者格温多兰·克里斯蒂，在走红毯时，穿的也是高跟鞋，她的身高可是191mm啊（哈比族掩面而泣）！

所以，为了气场全开，选择一双合适的高跟鞋，绝对可以让我们如虎添翼！

一、根据脚型

A. 脚趾长短

如图，大致根据各个人的脚趾头长短，大概会有下图的三种情况。

一般而言，特别尖头的鞋就不太适合中间的脚型。而如果你是左一的脚型，那穿方头鞋时，估计小脚趾的位置会很空，如果穿一字带凉鞋时，可能也不有点奇怪。

B. 脚背高低

除了脚趾的长短，脚背高低也要着重考虑。

脚背太高的姑娘，在穿玛丽珍鞋的时候，特别要多走几步，如果没有橡皮筋调节，可能会勒脚背。所以选择无系带或者在脚踝位置系带的鞋更舒适（但脚踝绑带容易显腿短，惊吓脸）

二、根据鞋型

A. 薄地VS厚底

通常而言，鞋底太薄走路反而不舒服，因为前掌的受力过大。

略带厚度的高跟鞋在走路时，能够有效地消除因体重产生的压力，所以，疼痛感会降低。尤其是在走略微不平、带石子的路时，略带厚度的鞋穿起来更不膈脚。

不过，过犹不及，过高的防水台会容易让人失去平衡，不安全，而且视觉上也不轻盈，所以，选择带有3cm左右防水台的高跟鞋，在舒适度和视觉效果上，都是比较好的。（请在上图中找出错误示范，嘻嘻！）

B.  高度选择

基本上，高度越高，脚掌前部受压越厉害，对脚的伤害越大。

尤其是超过10cm的超高跟，真不是一般人能驾驭的（最后的两对演示已经是芭蕾舞鞋了，好不好？！）。

所以，刚开始选择高跟鞋时，最好不要选择高于8cm的。

C. 宽窄选择

作为亚洲人，普遍，我们的脚比欧美人要宽。这就是为什么许多大牌在做鞋款的时候，有专门的亚洲楔形。好像菲拉格慕家的鞋，就用字母表示鞋的宽度，同样版型，字母越大，鞋子越宽，譬如D就比C宽（一般亚洲人穿C会挤脚）。

当然，根据品牌不对，标准也不一样，所以，尤其是海淘党们一定要注意宽窄的问题。

D．材质选择

通常，小羊皮是所有皮里面最软的，牛皮会偏硬，脚比较娇气的妹子，在选择高跟鞋时，尽量选择小羊皮，相对没那么磨脚。

E．鞋跟选择

地球人都知道，粗跟比细跟舒服。这就是中学物理中压强和压力的关系问题，我们今天就不说了。

然而，细跟更性感、看起来更轻盈，粗跟确实看起来比较笨重。至于坡跟，虽然舒适，但是，不止一个直男曾抱怨过：“太丑了！”所以，大家根据自己的情况，酌情选择吧。

当然，粗跟看起来更少女、更直率、更活泼，而且，这两年很流行在粗跟上做文章，譬如把鞋跟做成镂空或其他形变，这样视觉上更轻、更有趣。

对于鞋跟的选择上，舒适程度排列大致如此：坡跟(Wedge Heel)>粗跟>=矮方根>小猫跟>=圆锥跟>细高跟。

而且，在鞋跟位置上，一般，靠前的鞋跟比靠后的鞋跟好穿（所以，右图的鞋更舒适）。

三、排雷小贴士

A. 磨脚鞋款

作为一个薄皮的妹子，秧秧在无数次艰苦卓绝的战斗后明白，征服鱼嘴鞋是不可能的，虽然它多美。

然而，无数次血的教训告诉，鱼嘴鞋简直就是残害女同胞的利器！不管我怎么用创口贴，鱼嘴鞋都能给我磨出血泡。基本上走远一点，我就开始觉得自己是上了岸的小人鱼，每一步都走在刀尖上（泪目）。

所以，如果你平时穿鞋容易打脚，千万千万千万不要和鱼嘴鞋死磕！

一字带凉鞋对于很多脚胖的妹子也不太友好，而且，带子越细，就越容易磨脚。选择一字带宽一点的鞋，会相对舒服。即使忽略体重，我们也可以看出左图的鞋更容易脚疼（带子更细）。

总体而言，相对包裹越多的高跟鞋款，会越舒服。

B. 金属装饰物位置

在选择鞋子时，要特别注意在脚背、脚趾、脚踝等凸出位置，有没有金属构件。

千万别选这些部位带金属件的鞋款，出去走路的时候你就知道了，那些地方的皮无法自然撑开，所以特别磨脚！

还有一个建议就是，买高跟鞋鞋，一定一定一定要试，而且要成对试。别不好意思，多在店里站一站，走一走，如果你觉得不舒服，不管样子多喜欢，果断放弃，因为通常，店里的地面都平滑得很，如果那一两步都走的疼，那以后，那对鞋进冷宫的机率是百分百！

有人说下午脚比较肿，是试高跟鞋最好的时间。其实，虽然大部分是这样，但不绝对，有姑娘就是早上起床容易水肿，穿鞋都挤脚，到下午就消肿了，鞋能大出半个码来，所以，根据自己的情况吧。

鞋舒不舒服，只有自己的脚知道。

更多关于如何驯服一对高跟鞋的内容，我们下次接着说。

“我看的更高，是因为我站在高跟鞋上！”这种痛并快乐的乐趣，男人们是无法理解的（虽然是男人发明了高跟鞋）。

End

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