最近因为焦虑，又看了一遍《人间值得》，这篇文字虽然是在说这本书，也是在开导我自己，如果你和我一样是个容易焦虑和纠结的人，那我们一起看起来，希望在面对糟心的事情时，这本书能够帮助我们调整情绪，恰如本书的一句推荐语：“如果你觉得累了，请翻开此书”。本书适合各类成年人，是不到5万字的真正意义上的小书，干货满满。
本书不是心灵鸡汤，甚至不是常规以上的心理学书籍，只是一位工作了70年的心理医生恒子医生总结的人生哲理，平静中透着坚强和努力，她一生中经历了战争、战后重建、经济高速发展、经济危机的年代，也经历着女性不受重视的时代，她虽然也有诸多不容易，但从未放弃过自己，践行过好每一天的宗旨，抓住每个机会，一步步努力向前走，或许正是面临诸多困难，还能更好生存下去的人，才会对人生有一种顺其自然的豁达。
工作重要，但不是人生全部
工作于我们普通人来讲是很重要的一部分，我们要靠它满足我们生活的需求，所以，我们要正视工作，处理好工作中的人际关系，解决工作中面临的一切问题。
工作中要处理好各种人际关系，让合作者感觉和我们共事是快乐的，这样于人于己都是好事，尤其需要跨部门协调的这种职位，一定要维护好和同事的关系，他们也算是你的客户，也是你未来的人脉资源。
工作的要面临的环境比较复杂，如果不幸，遇到公司各种问题、不作为或乱作为的上级、不会干活只会说嘴的同事、只会推诿的协同部门、想法变来变去的客户，这时候要针对现状进行分析，确定哪些是可以改变的，哪些是不可改变的，还要考虑当前的就业环境和自己的处境，最后做出最利于自己的选择，但是无论如何，在找到下一份工作之前，要坚持住，不要轻易离职。
工作时候不要因为过于追求完美而苛责自己，只要坚持着做下去，工作成果会一日比一日好，格拉德威尔在《异类》一书中曾指出：“1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”，也就是1万小时定律，不要太过执着眼前一时的得失，所有的成就都是日积月累达成的，很少有一口吃成一个胖子的情况。
工作只是人生的一部分，不要把它变成人生的全部意义，否则，一旦失业，整个人就仿佛失去所有一样崩溃，不要把鸡蛋放到一个篮子里，人生也如此，不要把自己的人生全部押在工作上，我们该有自己的生活、朋友、兴趣爱好、美食、娱乐等等，
工作是为了让我们的生活变得更好的，不是给生活施压的。
学会让自己开心
成年人的世界里没有容易二字，各种压力纷繁沓至，快乐也不像小时候那么容易获得，但好的情绪又是好好生活的必需品，这时学会让自己开心就变得很重要，好的情绪是可以改变自己对很多事情的认知的，或许低落时候觉得很难做的事情，情绪高时会顺利找到解决思路，结果就不一样了。最近偶尔跟刘畊宏跳操，他简直是行走的励志金句输出机，他说，运动之后会让你情绪变好，会更有勇气面对苦难和挑战，事实也确实如此，不开心运动运动会有帮助。
千万不要陷入对一切失去热情的状态，如果遇到这种情况，就慢慢调整，按部就班生活工作，不要被负面情绪占据，这时候特别容易钻牛角尖，最后会让普通的困难变得更加复杂。
要认清自己这一生终究是要一个人走过，中途会有人陪你走一段路，既然只是一段路程，对同行的人期望不要太多，人际关系就会好很多。
对生活的期待也不要过高，人生是要经历酸甜苦辣，能避免一份苦楚就有一份开心，降低期待，得到了就好好开心一下，如果没有，那就争取下一次。
顺其自然，活在当下
我总觉得我少了点顺其自然的勇气，总是要看长远看明白，这或许是我的执念。可是，在社会变化如此快的今天，怎么能看得明白呢，自己的想法也不过是套在自己身上的枷锁，想得多不如做得多，好好过好当下才是最该做的。
恒子医生在这些事情上真的做的很好，她做好当下的每件事，等到新的机会来到时候，也能抓住机会，走向新的人生，我也希望能像她这样，努力又平和地面对所有事。
有用的现实，没用的计划，计划赶不上变化，甚至社会发展变迁太快，我们无法预知未来的方向，还有一些极端情况的出现，我们所有的计划付诸东流。不要安排人生，但是可以安排近期计划，是不是过好每天，未来也会顺顺利利，也不见得。生活工作都不以我们的意志为转移，能做好的只是过好当下，以便等到风险变成现实时候，我们有足够的能力应对。
对未发生的事不要过于担忧，如果发生了，不要害怕面对，不要逃避，即使面临的困难解决不了，但是这个经历会让你下次面临类似的困难时候，心里是有准备的，人生每走一步都算数。
电影《后会无期》里有句台词：“听过很多道理，依然过不好这一生”，道理千千万，说起来总是很容易，但是做起来很难。充实我们的生活吧，美好的生活可以治愈焦虑。比如，我扦插的花长根了，我成功地做了一道美食，我的栀子花不负众望开花了……这些都能让我开心很多，
生活中的点滴美好丰富了人生的色彩。
愿大家都能找到最平和的心态，努力又不强求地过一生，少痛苦，不留遗憾。
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