自律始得自由。这是近期听讲和实践得到的体会,也是看到别人那么多正能量输出的想法。
我身边和易效能的班里有那么多牛人。他们有的坚持早起;有的跑步,甚至跑马拉松;有的坚持100天每天晒一张摄影作品;有的坚持读书写了那么多那么好的书评,有的长达六七千字;有的坚持食用159代餐,连续几个周期,成功减肥20多斤……有时静下来,我想“他们为什么能做到呢?”是毅力,是坚持,是自控力。综其所有,这些都可以归结为自律。
那什么是自由呢?哲学家康德曾说过“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”乔布斯曾说,“自由从何而来,从自信来,而自信则是从自律来。学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
大家都听过科比那个故事,那个“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗?”的采访:
记者问: “你为什么能如此成功 呢?”
科比反问道: “你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”
记者摇摇头:“不知道,那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿?”
科比挠挠头,说:“满天星星,寥落的灯光,行人很少。”
说到这科比笑了,“究竟怎么样,我也不太清楚。但这没有关系,你说是吗?每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。”
科比,乔布斯这些神一样的存在,都在告诉我们自律的重要性。相信自律是他们成功的重要条件,也是我们心想事成的基础。可能自律就从最简单最小的事情做起,比如每天坚持早起,坚持阅读,坚持跑步等等。当你想赖在床上刷朋友圈时,当你看着满桌美食大块朵颐的时候,当你用一整天时间玩王者荣耀等手游时,是不是问问自己,我为什么这样做?做这事情的意义何在?其实这样一些问题和现象,也是我做不到的地方。比如我吃完一周的159,接下来有点儿报复性反弹。比如我忙完一个项目或活动,忍不住用吃东西来犒劳自己,比如我有时候沉浸在小说剧情里废寝忘食,忘记了做今天的要事,忘记吃青蛙,这样的事情还有很多。今天写这个小文,也是提醒自己加强自律。
我们的老祖宗孔子也曾经说过“四十不惑,五十知天命,六十耳顺,七十从心所欲不逾矩。”到七十岁那样事事能做到按照规矩合乎逻辑的去办事,我们还有几十年的时间去实践,但是要做到自律,要从现在开始,从点滴开始,才能让我们更加自由。