今天广东突然就开始入秋了，早上一起来就非常的冷。今天总算是需要穿上毛衣了，不然都感觉冻手，冻脚。可能再过两个礼拜就要盖个厚被子了吧，夏天总算是要结束了吗？
最近一段时间没有去健身房锻炼。从昨天开始恢复了锻炼，今天连着锻炼了两天，没想到这么长一段时间不锻炼身体就已经又变懒了。稍微运动一下，那些多被用到的肌肉居然都第二天感到了酸痛，明明这点运动量对于之前的训练量来说完全算不了什么，因为根本就没有觉得精疲力尽，撑不下去做的时候只是觉得有点累，还可以坚持住而已，但身体的反应是骗不了人的，肌肉第二天的酸痛就在说明身体它已经偷懒太久，而且已经受不了这样的强度啦。所以训练不能懈怠呀。
