2022年第29篇
学习 · 成长：（读书、写作、英语 + 三个百天：视频剪辑、好声音、国画）
1，写作：29/300；
2，读书：读书《高效能人士的七个习惯》至P155；个人三个习惯：积极主动、以终为始、要事第一；本周阅读中开始讲述到人际关系的重要性。
3，练声：6/300；
4，英语：新概念1似乎更适合我的进度，保持住听和学；单词背的有些少；教材是可以阅读学习的，先看完一遍再说，把教材里的单词都熟悉起来；
5，国画：无。
6，学习视频剪辑与制作：无。
体验 · 突破：
1，做了两套正草，发现不会的东西太多了，加油吧。
休闲 · 放松：
1，和老公在家喝酒，小放松一下下；
家庭 · 生活：（父母每月 + 亲密关系沟通 + 亲子大项）
1，亲人：大姐、老爹采买；电话；有些遗憾不能够回去；
2，亲密关系：一起喝酒
3，亲子：
工作 · 事业：（BIM + 一注 + 公路）
1，工作：资料整理；
2，大设计：画图1份；累计6/20；
人际 · 社群：（同频的人 + 老朋友 ）
1，参与3次线下活动：
2，朋友：与小徐约吃饭；与真真聊天，给晓娟发学习资料；
3，结识12位同频新朋友：无
财务 · 理财：（副业 + 理财学习 + 开源）
1，副业：约课，调课；要更多关注，想好了大致内容，习题通过专题形式，采用历年真题；模拟题用自己的题；
2，理财：购入指数一份；
3，学习轻资产创业：无
健康 · 身体：（早起 + 运动 + 美好身体 + 心理）
1，早起：早上不早，晚上有些晚，周末还失眠了，加入运动调整；
2，运动：多样化，至少10min起：
① 跑步：3次，共8km，年18.32km；
② 跳绳：无
③ 瑜伽：早起瑜伽拉伸：无。加入了在办公室深蹲20，办公室拉伸。在家里勤快一点、再勤快一点儿。
④ 冥想：1次，冥想于我，好像在午休时更有休息的帮助。
3，心理：良性沟通，说出自己的需要和需求，不合理的拒绝。
4，美好身体：1.1日启始体重53.3，1.9日53.3；1.16日53.3；1.23日52.8；期间体重到54,，周末上课中午没怎么吃，晚上不想吃，体重下来是饿的；估计吃一顿就回去了。
自我实现：（培训）
1，管理：无
2，添加教务人员12个：无
3，破局。无
