我们时常说要珍惜时光，珍惜拥有的一切，但现实中，我们却常常虚度光阴，挥霍健康……
我们常常因为工作或娱乐熬夜，常常因为一点小事生闷气，因为对身材不满意而节食……我们乐于尝试不同口味的食物，怎么更刺激味蕾怎么来，我们心里想着要过健康的生活，却又常常窝在沙发上一窝就是半天……
殊不知，我们日日抱怨的苦逼生活、鸡飞狗跳、一团乱麻，却是很多人此生再也过不上的日子……
人真是一种奇怪的动物，从小学习很多的道理，貌似全懂，却不会落实到行动中，试探着去摸索健康与疾病的分界线，且每每很自信，觉得自己不会那么不幸。日复一日的试探，年复一年的累加，某一天，猛然崩塌，不复从前……回过头来看珍惜二字，已不给人任何机会。
珍惜拥有，珍爱生命，从好好过每一天开始，规律作息，正常饮食，不喜不悲，淡然处之。
