学点中医，做自己的保健医生。
哪个女人真的不在意自己的容颜呢？每每看到隔壁办公室那同龄女子的凝脂肤，桃花面，羡嫉不已。于是每天喝八杯水，喝胶原带白，喝养颜美容茶；抹这个精华涂那个霜，做护肤、做保养，大把的人民币没砸出个水声，黄脸依旧。
其实，你不知道，人家那俏模样都是因为有一副好“脾”气啊。
什么？好“脾气”？我也是能控制情绪好性格的主！
不不不，今天是一个中医学子要和大家聊聊我们人体内和“心”“肝”宝贝一样重要的“脾”脏，脾的功能气机，即“脾气”。
中医理论中，脾五行归土。土地，人类赖以生存和发展的物质基础，你说，这脾，重不重要？
中医的脾，不仅仅指脾脏这一个器官，而是相当于一个运化体系，主管消化吸收功能的运化体系，它和“胃”是一对铁搭档，称其为后天之本。
脾的主要生理机能有两个：主运化，主统血。
一、主运化。运，运输；化，转化。指饮食物进入胃后，脾气能将饮食转化为水谷精微物质，并吸收、运输到全身各个脏腑组织。包括：
1. 运化谷食
2.运化水饮
脾的功能强健，中医称之为“脾气健运”。那么，吃下去的东西就能转化为“气、血、精、津液”这些人体所需的营养物质，内养脏腑，外荣皮毛。所以，吃得再多吃得再好，都得依赖于脾的运化。没了好“脾气”，天天灵芝鱼翅，胶原蛋白，都是穿肠过，白白糟蹋。黄脸婆终究还是黄着脸。
喝下去的水，经过胃肠的吸收也都是交给脾，经脾气的作用，转化为津液为人体所用，你的肌肤才能水嫩嫩，不然也只是徒增了八杯尿液而已，甚至水湿停留在体内，肥是肥了，但不美啊，还致病呢。
所以，你大吃大喝，整天肥牛五花肉，脾胃很忙很累的。清淡饮食，五谷杂粮，才是保护脾胃。
二、主统血。
脾脏另一功能就是统领固摄血液在血管里运行，不流到血管外面去。脾气虚弱，脾不统血，就会发生尿血、便血、崩漏（月经大出血）等出血症状，日子久了，人体就气虚血虚，小女子们就越发面色无华了。
脾的特性
1.脾气上升。脾气上升（清气精华），胃气下降（浊气），两者相互协同运转。脾要将吸收的水谷精华往上输送给心肺，然后心肺再将水谷精华化生为气血输布濡养全身。如果脾气虚弱不升了，头面部就失去濡养导致头晕眼花；腹部胀满；清气下流，则腹泻拉稀。
2..脾喜燥恶湿
脾气主升，湿气会遏制脾气的升发，损伤脾阳，所以脾最怕湿气。保护脾气，湿气多发的长夏季节及体湿之人，宜多吃薏米仁、山药、赤小豆之类。
脾与形体官窍、自然的五行关系
1. 脾在体合肉，主四肢
脾气健运，四肢肌肉才能强劲有力量，不然双手连缚鸡都觉得困难了。
2. 在窍为口，其华在唇
十二经络中，脾经走络于舌，食物和口味都可以反映脾的运化功能。当年那个霸屏的广号，蓝天六必治牙膏广告，“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”，学中医的只能“呵呵”地表示不赞同了，应该是“脾好……”吧。
3.在志为思
脾在情志五行中与思对应。心思心思，似乎思应与心相应。但心为脾之母，母病及子，心思过重，会影响到脾的运化，会让人食欲不振，消化不良。
4.在液为涎
脾在体液中与涎相应。口水不是废水，能帮助消化。没事别乱喷口水，浪费了挺可惜的。口水，唾沫，唾液中比较浓稠的为唾（肾在液为唾），比较清稀的为涎。小孩子肾、脾胃虚弱，所以常流口水。若你口水特别多，晚上睡觉哈喇子乱流也得分析分析是不是脾、肾功能不太好啦。
5.与长夏相通应
脾与长夏（夏至到处暑这个阶段）相应，这个时节，雨水多，合于万物成熟之理。但此季节，湿气重，容易伤脾。
唠了这些嗑，你明白脾的作用了吗？
总之，脾五行属土，这块土地，得好好保护，方能厚德载物，生养万物。你想面色红润有光泽，得有一副好脾气打底。
