1、早上起床，看到凌晨两点姐姐(妯娌)发来的信息，说哥哥到这会儿还没回来，打电话也不接，肯定在网吧玩游戏。

        洗漱，脑子里转的飞飞的，我想告诉她：一个内心从小在家得不到爱和温暖的人，才会深夜不回家痴迷于游戏，哥哥的内心一直是一个受过重创恢复不过来的小孩（小时候寄养在大姑妈家，大姑妈家是高官，虽然吃的穿的比家里好，可毕竟不是自己的亲生父母~~~这一点梅家所有人从来都没有看到过）；我希望她透过现象看本质，我希望她在自我成长的道路上继续突破，多给哥哥一点关爱~~~~可是怎么说呢？她一直反感我的说教，或者用一种开玩笑的方式点她一下？

        开始做一吸一呼，当吸入女儿的烦恼呼出对女儿祝福时，我脑海里闪现出这两天和女儿的冲突~~~我自身的问题太多不去专注处理，竟然专爱盯着别人想去指点别人！

        吸入姐姐一家三之口的烦恼，呼出对她们的爱和祝福。

        吸入老家大哥一家的烦恼，呼出对她们的爱和祝福。突然想到三月份回老家前，我满脑子的拯救思想，石老师对我的指点：看别人都是问题，就是不看自己；别人的故事，你无能为力，你自己活好就是唯一的使命；别人的任何生活状态都是有原因和价值的，都值得被尊重~~~~

        瞬间想通，放下了想对姐姐的“指点”念头。

        又想到，每次姐姐向我倾诉时，我总是会不由自主地可怜哥哥，却无法体谅姐姐的心情，这是为什么？

        突然意识到我是在对哥哥进行心理投射，我可怜他，如同可怜曾经一天到晚被我老公埋怨、指责的我自己！​​

        难怪姐姐每次向我诉说时，我都无法静心对她进行倾听。

        心里豁然开朗。

        吸入姐姐一家的现在的生活状态，呼出对她们的尊重、祝福和真心的爱！​

        在做唱诵时，脑子里又想到：这就是姐姐需要面对的功课，她将会在一次一次的婚姻生活痛苦中挣扎、反思，最终彻悟；这些必须由她自已去完成。

        又想到，我也是在和老公、婆婆一次一次争吵中痛苦不已，最终走上觉醒之路。

        我们都在面对自己的生活难题，各有各的功课要做。​

        我能做的，就是接纳、祝福，诚心诚意地！

        心里彻底放下了！​

2、菜场买菜，我最喜爱的一个肉摊前站满了人，到旁边的一个肉摊买。

        之前在旁边这个肉摊买过肉，每次都会多割出一些肉，我要十元，他弄个十五元出来，我要一小块块，他割一大块出来~~~~我曾经对他反感，觉得他好自私，只图自己多卖肉，再也不上他肉摊了。

        此刻到他那，指着一块肉，让他划一半给我。他熟练地划出一大块一小块，然后把一大块称了给我。

        我瞬间笑了：“老板，每次在你这买肉，你都没有按我的要求割过肉给我。”

        那人没吱声，一副腼腆的表情，我笑着付钱拿肉走了。

        觉得此人好可爱，嘿嘿。

3、来了一个中年男子，指着马路对面药店门口的一个电动车对我说：“车子坏了，口袋里只有二元钱，能否借四元钱给我去修车子，我下午保证还你。”

        我看看他沧桑的面容，没吱声拿了四元钱给他。他数了数又说：“能否再借一元钱给我，我买个烧饼，早上到现在还没吃东西。”

        我没吱声又拿了一元钱给他。

        爷爷在旁边不住地叮嘱：“你下午可一定要还回来啊，我媳妇心好，换了别人未必会借给你。”

        那人走后，爷爷告诉我，此人不务正业，他认识的。

        其实当我从抽屉拿钱给他时，心里没有丝毫的犹豫，对于还与不还是很无所谓的。

        关于金钱与财富的关系，石老师说的很清楚了，大意是：首先一定要保证你自己衣食无忧的情况下再去助人，并且拿出助人的这笔钱还要在你的心理承受范围之内。拿这个钱出去，你不能有丝毫的怜悯、焦虑、担心、恐惧，否则你就不要往外拿~~~~金钱是有一定的能量的，带着感恩和祝福之心送出去，它一定会带着爱和能量加倍地、用各种渠道回来！

        五元钱，在我衣食无忧的情况下，也在我的心理承受范围之内​，而且我对他也没有可怜之心；还与不还，那是他的事。我能做的，就是带着感恩之心去祝福这个人，不管他遇到了什么情况向我开口借这五元钱，他一定有他的原因和理由。至少我的五元钱宝宝，此刻能给予他一些慰藉！​

        这就是今天早上到中午的三件小事，我的觉察。

        所有到我身边的人都是教我做功课的，感恩，祝福！