带着满满的期待与好奇开启了四天的幸福家庭基础的课程.....我在心里对这个课程有一个特别的期待,因为自己在上课前正在进行一个强烈的内心的挣扎和躁动,因为感觉好像找不到自己了....但令人欣喜的是四天的学习,让我找到了自己,而且更清晰的看到了自己,自己过去几年的行为思维模式的根源来自哪里,现在进行了调整,此刻坐在书桌前, 窗外的青菜绿意盎然...一如我的心境...感恩.
说说这四天的收获.
1. 体验式的深刻植入. 这是一种非常有效的学习方式, 看着简单的游戏, 但我们由身体来完成,在完成的过程中,我们的肌肉产生了记忆和体验, 这种感觉一直深刻的植入进我们的心灵. 远比简单的说教来得好上百倍. 感恩再红老师. 说说我感受很深的几个体验.
A. 海龟海马的游戏， 做为开场的游戏，轻松破冰，打开大家的心门，可以更好的融入课堂，有更好的学习效果，也增加同学之间的互动和亲近感。
B. 我喜欢我可以... 种下了颗梦想的种子. 为后面的课程做了很好的铺垫.
C.幸福能力 10秒钟可以拍多少次. 让我重新发现自己的潜能, 我行,我能.
D. 幸福花开,开几朵,开哪里. 重新去温顾子宫的安全感, 信任.. 这是一个非常好的体验活动.也可以用在团队建设中.(这是我自己的体验,准备用在公司的团队活动游戏中)
E. "我是幸福家" 画像, 虽然自己不擅长画画,但最终呈现出来的画面自己很满意, 清新幸福温暖,我们一家人都在,开心的笑脸. 当收回来时画面上多了些别人的肯定,内心更是幸福洋溢. 当一张张别人的幸福家画像传到我手上时,这种幸福又加倍了, 欣赏祝福来自别人的幸福.
F. 手指舞，当我两只手轻轻的碰了一下时,我忍不住轻轻的向老公那只手靠过去，最后紧紧的拥抱在一起，我感觉心里很踏实温暖，最后慢慢的放开，给彼此一点空间，只是这样静静依偎着，很舒服。
G。一家人的演绎：看到从结婚到生子的过程，爸爸不自觉的被排在外面，那一时刻触动很大，以前一直以为老公不照顾孩子，而这时候可以去感受到老公的无奈和失落，他是被排在外面的，他也是第一次做爸爸，不知道如何去帮忙，看到妈妈忙碌的样子，忽略了老公，自己一个人去承担时，我在想，以后我要改变，创造机会做孩子和老公的桥梁，让我们一家人一起参与进来。这样老公不会这么孤独，而我不会这么累，孩子也会更快乐。老公的背影让我更理解他的不易。
H. 以家庭形式去赢棒棒糖，我感受也非常多。 首先是爸爸是家庭的主心骨，爸爸设定目标，但实际情况上，我们家的女儿自己很兴奋的选择目标，女儿很棒，我自己一直听从爸爸的指挥找目标家庭，最后也有5个了，女儿最高的时候有7个，但是我做为妈妈失职了，我没有和女儿进行沟通，不定时的看看我们目标的达成情况，所以达成了而不处知，仍然去找目标，到最后就只有3个了。而我们小组的凤凰家庭，听他们分享，他们的目标完全一致，气氛很好，很团结，不断的检视目标，让我想到一个家不仅仅是一个家，原来不同的气氛和文化产生的结果完全不一样。真的很震憾。我们说一个人走得快，一群人走得远。对于家庭来说一个人是走得快，但一家人一起目标更容易实现。
J。五种姿态。 当我的同伴用五种姿势来面对我时，我真的觉得差别好大好大，最后一个把的捧在手心的感觉让我有自尊和自信，觉得自己是可爱的，被爱的。
2. 小组的讨论收获也特别多。 最深刻的一个是当我们说出原生家庭想对父母说的话，感恩我们的书吟，引导我们对第一人称来对妈妈或爸爸说， 这一个环节，我真的好像看到了面前就是坐着我的妈妈，她总是为别人考虑，为别人着想，没了自己，做为女儿，我很心痛，我去劝她，但当我劝着劝着我发现，好像在劝自己，原来我的思维行为模式里也有这样的成份而不自知，当下我的心一震，原来我的妈妈，对我的影响也是巨大的。我看清了自己一些。
3.视频的观看。
爱源于看见，看见的不一定是真实的，我们什么时候可以静下来不马上对对方的行为妄下自己的结论呢，还有那么多我们看不见的他们在背后的行为和动机呢。
你远比自己想像的美丽。去爱自己欣赏自己也爱身边的人，让自己在别人的心里是一个爱的种子。
婴儿通过他人的眼光来评判自己。我们平时和孩子的相处模式，再红老师说的，你的眼光是去爱一个人还是去杀死一个人。
让爱重新连接。 手机是满精神的高峰体验，可以任由自己去想像和控制。和孩子呆在一起时，放下手机去让爱连接，心连接。电子产品多了，会没有情感表达，感知能力，对情感迟钝，用幻想替代了想像。
原生家庭的影响： 我要成为我自己，孝顺是传承父母身上的优秀品质，进行自我分化，最终成为我自己。18岁以前的人生是父母给的，18岁以后停止抱怨，我们自己才是自己人生的主人，去成为自己。
家庭的隐形动力： 婆媳竞争，兄弟姐妹的竞争。
习门家风：此时才真正明白一个家意味着什么。并不是我们所谓的结婚了好像就有了一个家。不管你做与不做，每个家都有自己的灵魂，家风。我们应该有意识的去共同经营好这个家，就像经营一家公司一样，也是有目标的，家庭梦想的，也是有年度安排，年度计划的，也是有家规流程制度的。这一时刻，幸福家庭基础的一个全局在我眼前好像更清晰了。
我自己，我的夫妻关系，我的亲子关系，我的原生家庭，我的整个家庭家风建设。
感恩幸福家，感恩再红老师，在这四天里，我的心经过了一次洗礼，当课程结束，我已经找回我自己。现在的我，将为自己，为家，为孩子，去重新启程去遇见一个更美丽的自己。时刻记住再红老师的那句话，去成为自己，一个健全人格的自己，你就有能力去影响好你的孩子，你的家人。。。。。幸福就在你的眼前。
