为什么振作不起来了？为什么永远忐忑不宁？为什么心里总那么难受？
是更年期到了？还是长期抑郁情绪堆积所致？
今天下午打了两个小时的羽毛球，汗湿透了衣服，打坏了两颗球，被三个人打下球场，但筋骨的活络带来了身心的放松，感觉自己收获大于付出。
由于长时间不运动，初次打球，为避免运动过量所致右臂胀痛，我把持的很好，累了便休息，歇透了再接着打，这样的无压力锻炼，几个回合下来也不至于精疲力尽。
令人感慨的是，体力大不如前了，只因长期久坐缺乏体能运动，再加上精神压力的只增不减，身体状况只好处于亚健康水平。
三年了，无运动，无运动对于一位生者来说该是多么可怕。两点一线的生活持续着，却好似没有灵魂、没有活力的行尸走肉一般。
那么，运动的不间断，可否改变内在的我，以及当下的生活？
会的，一定会的！
美华，要撑住！
总会有好的那一天！
