这个世界对女人的要求越来越高,被期望完美,照顾好丈夫、教育好孩子、体恤好父母,【贤德的妇人行像】,还要事业风生水起、容貌.,身材,风度,气质超群……
哈哈.常常自己是一地鸡毛……我希望能解放双手,让自已有更多的时间亲子、增加亲密关系互动、学爱学的手艺,穿爱穿的裙子,见想见的人,做想做的事,不要为家务,杂物,时间,自由所困,小步前进中⋯⋯
一、早睡.早起,打卡.以终为始
二、90天分享12本书,
三、俩个孩子自动化.自律
四、影响20位伙伴成长
五、健康/饮食/健身/标准体重
六、熟练掌握软件.把事件赶出大脑.
图片发自简书App
第一项丶早睡早起,以终为始
早起早睡打 经常在手机里打卡,临近春节,没有很多事情。给自己很放松, 早上起来写简书,听说是很不错的选择。
早起10个小习惯..6:00
(1打卡2洗脸.3刷牙,4擦香,5梳头.🥃6喝水7整理房间听书8晨间日记.,9理财看公司新闻.共30分钟.10做早餐)
晚睡:10点
(1洗脸.洗脚,2面膜.3整理房间。4儿童灵粮.5故事或祷告)
第一项本周给自己评分60分.
第二项丶90天内分享12本书,
《正面管教》+5
《器术道用》+1
《活法》+I
第二项本周给自己评分90分
第三项、俩孩子自动化、自律
姐姐:
上周假期时间惯例表,早睡,早起,作业己写完给点赞,坚持执行.鼓励画画,手工.支持爱好发展.
本周行动力有加强丶在武汉能照顾自己..照顾弟弟.妈妈丶早晚洗漱自动自发.点赞.,期待加强学习能力。
弟弟:上周己经喜欢动听故事,表达自己,有散漫待加强,小步前进.鼓励聆听他的表达.鼓励行动.
本周观察到他表达力强,情商强.太爱买玩具.说话不算数,
第三项给自己评分70分
第四项丶 20位伙伴的名单已经列出
和4位朋友深聊。感谢你们的信任。
我做好聆听,建立连接,找到观察.感受.表达.
第四项本周给自己评分:80分
第五项:健康饮食,健身标准体重
每天都有吃好.期待有运动.吃健身饮食.
明天买上运动装备,健身快走。
第五项本周给自己评分30分
第六项软件需要熟悉,熟练使用,
点.按.问.搜多使用,多上麦分享,找彩虹队教练。
六项给本周评分50分
小总结: 本周旅行到武汉,生活比较散漫.休闲。 期待下周的自己,能列出在武汉的意义和价值重要的事情先做,恢复状态。
点赞完成了几个小心愿.有义意——
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