当今社会饮食不卫生 缺乏运动和生活各方面的压力导致现代人体内累计不少的毒素，这样会影响到身体的健康。
身体的哪些症状提示你体内毒素多
① 得了乳腺疾病或者甲状腺疾病
②满脸痘痘
③脸色暗沉 ④满脸色斑
⑤口腔溃疡 这是体内的热毒 ⑥肥胖
⑦月经不正常 很少 要知道经血也是毒素 很少的话说明毒素没有排除
⑧便秘 现在很多人都有这个问题
那么我们如何给身体进行排毒呢
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早晨空腹喝水 让水分迅速输入全身 有助于血液循环 帮助肌体排毒 滋润肌肤
保持好的心情 生气和伤心都是会累计毒素，如果有伤心的事大声哭出来 ，不要憋着，古人不是说会憋出病的 ，眼泪也是排毒的一种
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夏天多喝绿豆汤 绿豆也有排毒的作用，绿豆性凉 、味甘、具有消暑除烦，止渴健胃的功效
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平时适当的运动 因为汗液也是毒素，多流汗也是排毒的一种，运动能加速血液流动，使毒素快速拍排出体外
美容觉 有充足的睡眠不要熬夜，熬夜后出现痘痘，那是到排毒的时候肝脏没有停止工作进行排毒，结果都出现在脸上了，要养成良好的习惯 最迟也要保证12点前睡觉。
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酸奶+亚麻籽（油）
晚上喝酸奶是有好处的 它能够维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，亚麻籽（油）能润滑肠道 、嫩肤、消耗体内多余脂肪
现在有很多人也在吃排毒养颜胶囊 排毒胶囊也是有润肠通便 美容养颜的功效 ，它里面的成分是以大黄和芒硝为原料的药物，所谓是药三分毒，长期服用会有依赖性，一旦停用就会出现继发性便秘。
总的来说要保持一个好心态+好习惯+好身体
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