今天是庚子鼠年腊月十六（2021年的第28天）。这两天我有点不真实，对我的爱人，我能够明显感觉到有东西没有表达出来，于是有此篇感受诞生。
这两天因为给爱人烧了两三天水但他依然没有洗澡的问题，让我心里滋生了不满。其实在我内心深处是十分希望他能洗好澡来床上睡觉的，结果他又不得不去沙发上睡了。我呈现出来的是对他这个行为的不满，而并未表达出自己内心真正的声音——渴望陪伴。第一天出现不满状态时，爱人就敏锐地发现了我的变化（人心真的不容一丝假意），回来就嬉皮笑脸地来关心我：“怎么了？心情不好呀？跟我说说嘛～”结果我还是嘴硬地回他：“是呀，就是心情不好。”最后也还是没跟他说。
结果出乎我意料的是，昨晚我正在帮小萝卜洗漱，同时内心也在纠结要不要说出自己的真实感受时，小萝卜边洗边嘀咕着：“我好希望爸爸可以洗澡了来陪我睡觉呀～”当时我内心咯噔了一下，没想到孩子跟我有着一模一样的诉求，区别是孩子自然而然地表达出来了，而我还没有勇气说出口。
在孩子进房间脱衣裤的时候，爸爸进来找东西，我就提醒孩子说：“要不要我们一起把你刚才想说的话说给爸爸听？”小萝卜愣了一下，比着嘴型不出声地问我“是不是说要爸爸陪我睡觉？”（样子可爱极了）。我点点头，然后小萝卜就大声跟爸爸说：“爸爸，我想你陪我睡觉。”（我还是话到嘴边也没说能出口）爸爸听了脸上闪过一丝为难，说今天有点感冒就先不进来睡了，怕传给我俩。这也打消了我想说出来的念头，等哄完小萝卜，我又没什么好气的帮爱人艾灸完就各自休息了。
今天下午我还是鼓起了勇气给爱人发了语音信息，告诉了他我内心真实的感受和需求。我说：“老公，我还是没有勇气当着你的面说出来，所以我选择了先用语音告诉你。我这两天状态不好，没有勇气对你说出我的真实想法……经过这两天去感受自己的内心，我还是决定要说出来。老公，其实我是很想你的，想你陪着睡觉，想触碰你，结果因为不洗澡的事情让我觉得你怎么就读不懂我内心的感受呢？于是我又开始把自己包裹起来生闷气，事实上是我自己没有勇气表达出来，我又开始犯之前的错误，又开始指望你懂我又没有勇气告诉你我的内心是怎么想的……这样让我自己的心很不舒服……事实上我还是很爱你，很需要你的……”
说完之后，我感觉整个人都轻松了，终于说出来了，我虽然暂时还做不到当面表达，那就先隔空传递吧，饭还是要一口一口吃，路还是得一步一步走。至少我现在能觉察到自己内心的声音并且想要表达出来了，这已经是不小的进步了，开始从自己的小世界里走出来了，继续感受内心，继续说出内心的感受，做真实的自己，这不正是我现在的人生目标吗？
结果，当天晚上，爱人下班回来，对我发的信息一点没提，就是主动说要洗澡，主动想办法克服自己的惰性，还约我陪他一起出门买东西，可见真实表达的作用已然达成。最后我约他出门散步，两个人手牵着手，我就戳破窗户纸地问他听到我发的信息什么感觉呀？他说：“你要说出来呀，要不然我怎么会知道。”我笑眯眯地连连点头称是，他看我态度这么好，就有点不好意思地说：“其实我也感觉到了你的想法，只是懒。”我说：“我主要也被小萝卜与我有如此一致的真实想法给震撼到了。”爱人说：“那肯定呀，你们天天在一起，她怎么会感觉不到你的感受的。”我想想也对，同时又补充到：“还有就是孩子确实很需要你的陪伴，这也是她内心最真实的诉求。”就这样我和爱人都感觉回到了热恋期，两个人都感叹似乎有娃以后就再也没有这样二人世界过了，即使曾经有过也不如今晚这般心贴心，似乎一切终于归位了，这种甜蜜感看似回到从前实则高于从前。
这件事情，对我的启发很大。当我决定做真实的自己以后，我能开始觉察到自己的不真实，觉察到问题所在，然后在此大方向掌舵下，我愿意卸下隐瞒和伪装的皮囊，吐露心声，于是，播撒真诚，也自然收获真诚。
愿继续每日觉察，每日真诚。
