男人和女人，来自不同的星球。用语言，用思维都无法沟通，唯有爱能将我们相连。

周末的研习班，没有设想过过程，本来想着就让一切顺其自然的发生，没想到收获到这样的幸福和惊喜。

这是先生写的分享。

一次心灵之旅

第一天

抵不住老婆的威逼利诱，我满怀疑惑的参加学习，心里是抵触的。这是什么培训班？居然要求打坐，以至于浑身酸痛，哪里还能有心情听课？所以第一天听老师解释“静”、“习气”、“闻思修”、“觉知”、“平等”等等，可以说能听懂，但没领悟。既然目的是要提升觉知力，为何要和打坐如此紧密的联系在一起呢？何苦要让大家弄得腰酸背痛？打坐是必要的条件吗？打坐的事一直纠结在脑海里。但是不得不承认课堂上确实被晓东老师博学才识所触动，古今中外、历史地理、甚至于各种八卦新闻，老师似乎无所不知、而且还会把一些富含哲理有些生涩的句子，用通俗的日常生活情景表达出来，深入浅出，比如：五毛钱的福报、导游的比喻等等。没有太多感觉，只像好好的学习了一次国学。发现国学确实是我们国家的几千年流传下来的优良传统，而并不是如前所说的，封建思想，当初真的不以为然，没有好好的领悟其中的精髓。第一天结束，伴着浑身的酸痛沉沉睡去。

第二天

老师也继续介绍“责任”，“境界”，“愿意”、“接受”等等。印象最深的还是30分钟的打坐，居然挺过来了。闭目打坐开始身体没起反应，心情比较平静，随着各种酸痛的感觉涌起，开始各种对抗，先是忍受，然后开始对抗，浑身发热，无数念头想起，如坐针毡的感觉，有声音说，放弃吧，有声音说，再坚持一下，心乱如麻，但忽然想起老师提到的“分分钟觉知、秒秒钟平等”，去觉知这种感受并接受它，他就是一种感受，无须太在意，把注意力又放到了呼吸上来。此时，心情平静许多，身体不适的感觉缓解很多。可是过了一会，难受的感觉又再度袭来，刚才的思想斗争又重复了一遍，就当真的快要放弃的时候，音乐响起，钟声响起，30分钟的时间过去了，睁开眼睛，一身大汗。我们的生活不就是如此吗？都是在和自己的各种感受做战斗或是妥协。还是带着浑身酸痛沉沉入睡，还想到明天的1小时打坐，听天由命吧！

第三天

1小时的终极挑战，打坐的过程似乎比30分钟好受了一点，在老师冥冥的声音里，让我想起了责任、想到父母的恩情、夫妻的亲情、父女的深情，不知是多少个轮回让我们才能聚在一起，成为一家人，我们今生的相聚是多么不易，我们为什么不珍惜这短短的一辈子时间，好好对待父母、对待老婆、对待孩子、甚至对待朋友呢？

和老婆拥抱那刻，泪水抑制不住。

送老婆去机场回来的路上，想起：如何才能好好对待父母、对待老婆、对待孩子、甚至对待朋友？

怎样才能做到这些呢？“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”；

如何修身？“闻、思、修”去掉习气、树立正见！

正见在哪？《大学》、《论语》、《礼记》……

如何去掉习气？分分钟觉知、秒秒钟平等

如何提高觉知力？进入深深的打坐……

三天的学习时光伴随身体的酸痛和精神的平静过去了。

感谢晓东老师智慧的授课，还有诸位师兄的辛勤付出。此次培训还相遇了许多师兄，真的非常感谢这一次心游记。

正如晓东老师说的那样，我的心游记才刚刚开始。

写到这已是深夜11点17分。好了，要开始打坐了，让我们一天天精进吧！

同一个场，从不同的角度出发，却是不一样的感受

燕子的分享

      去年十一月的初级班做了助教，体会到了助人向善的快乐，回去之后在工作和生活中我都发心要多帮助别人。真的，渐渐的也能帮助到一些人，心里是很开心的。这次，我先生能顺利的和我一起走进45期的课堂共修学习，我感受到了前所未有的幸福。我一直在想，我何德何能能有这样的福报，现在想来，应该是这段时间帮助别人积累下来的福报吧。感恩每一个让我有机会提供帮助的人，你们才是我的贵人。

      这次能和先生一起同场共修，真是一场痛并快乐的旅程。上一期做助教时，30分钟的禅坐是相对轻松的。这一次，感受到特别钻心的痛。观呼吸，让自己平静，不断的看到自己的贡高我慢，自己的傲慢和偏见。不断的看到先生的愿意和付出。心里每一次真正看到先生的好，疼痛就缓解一分。

      第二天晚上，先生说，好痛，不知道明天能不能坚持到底。我说，我愿意分担你的痛。第三天1小时的打坐，果然疼痛排山倒海般袭来……我静静的坐着，心里只有一个信念，我愿意承受所有的痛。心里更深的感悟是：当两个人组成一个家庭，就承担了更多的责任。当我们的生命能够承受更大的疼痛，我们的生命就升级了。当助教也是如此，在共业场里，为了更多人的幸福，我们愿意承受更多的痛！帮助的是别人，升级的其实是我们自己的生命！

    在最痛苦的时候，我们看到了彼此的付出，感受到了彼此的爱，幸福，不过如此。