上班一天到晚坐在电脑前，一坐就是四小时，忙起来水也忘了喝，厕所忘了上，更别说动了；最近两三年又日夜照顾孩子，我现在经常背疼脖子疼，隔三差五还会发偏头痛，身体不舒服也影响心情，什么都提不起兴趣来。

前几天，朋友微信说她从家里回来了，心里很难受。我知道她妈妈生病了，却不知道说什么好，只回复她一个表示难过的头像。有些事，我经历过，安慰开解都不顶事，只有时间能化解。前段时间，朋友妈妈检查出得了cancer。她爸爸早就不在了，妈妈一个人养大她们俩姐妹，好强、万事不愿求人，一个人忙里忙外，干活辛苦落下一身病，平时就经常这里疼那里痒的，又有些悲观，我有时想起来不由就想叹口气，没想到竟然得了这个病。朋友远嫁广东，她妈妈又不愿意离开家来广东长住，朋友平时就对妈妈有愧疚之心，现在想想平时有些事、有些话，更是觉得对不起妈妈，想想有可能发生的后果，简直不知怎么过下去了；好在朋友妹妹嫁在家附近，能就近照顾；朋友自己很争气，收入不错，至少经济上能保证有效持续治疗。现在做了化疗效果还可以，但这病大家平时提都不敢提，落到自己亲人头上，病人受苦，家人心里也不好受。

我想起前不久婆婆生病住院的事。婆婆一个人在家，平时就经常说这里不舒服那里疼的，天天到附近卫生室报到打吊瓶，她一个人吃饭不注意，有时候一天只做一顿饭，饿了就吃点冷的咸菜什么的，劝也劝不住。老公本来已经计划回去看看，哪知道那天街上的医生打电话给公公说婆婆的病突然很严重了，他治不了，叫赶紧送医院。公公托了邻居送到医院，公公和老公分别赶回去了。回去听医生说得很严重，又急忙找车连夜送到大医院。当时医生说得可怕，婆婆太胖B超內脏看不清楚，我们都很担心又没办法，只能等结果。在医院天天吊瓶饿了一个星期，最后检查发现是老毛病没生命危险，我电话回去，婆婆高兴的说，医生说不是得的那种病，她自己也很害怕。住了十几天出了院，花了上万，暂时没什么大问题了，但我总觉得像有个炸弹放在那，让人不安心。

我们这群人都接近四十了，孩子还没成年，父母却已经开始步入老年了，最怕就是有人生病了，家里有人生病，经济上精神上都要受到巨大的考验。别等到生病才突然发现健康的重要。

为了咱的健康，为了以后少给孩子们添麻烦，我也开始锻炼身体了，在办公室有点时间就在走廊走动走动，在窗户前呼吸一下新鲜空气，扭扭脖子弯弯腰。每天晚饭后一小时在院子里慢跑半小时以上，不久的将来，伤痛应该就会远离我了吧。

为了自己，为了家人，希望所有人都放宽心，多运动，让身体更健康，远离疾病。