减脂做例子：
首先我们去注册一个账号的时候，需要准备的一些东西，我们再去注册抖音的时候呢，需要准备一个用身份证办下来的一个手机号，也就是说，这个手机号他只要是我们用身份证办下来就OK，那么具体是用谁的身份证办下来的？这个没有关系的，没有要求，只要他是用身份证办下来的手机号。
也就是说，哪怕这个手机号，他不是用我自己本人的身份证办下来的，也没有关系，只要他能够帮助我们去注册账号就可以了，对于我们后续的一系列操作，不管是引流还是说去开通直播都没有任何的影响。
我们准备好了一个用身份证办下来的手机号儿之后呢，接下来要在我们4G网络的情况下去注册我们的账号，就是说要使用我们的手机流量，而不能在一个无线局域网的情况下去注册我们的账号，因为不论是抖音短视频平台，还是我们的快手短视频平台，他们呢，都能够监测到我们在注册账号甚至使用他们APP情况下我们的网络使用情况。
也就是说他们是能够监测到我们的网络情况，到底是用的我们手机流量还是用的是无线，如果我们在注册账号的时候使用的无线，那么一个无线下面就会连接很多的手机，他就会能监测到我们使用的这个无线，它下面有非常多的手机IP，它就会判定我们的账号为一个无限多多个IP账号，注册多种类型的营销号，所以说，我们一定要保证我们在注册账号的时候呢，要使用我们的4G流量，不要使用我们的无线流量。
并且当我们注册好我们的账号儿之后呢，要保证一卡一机一号，也就是说，我们的一个手机，它只能登陆一个抖音账号，并且这个抖音账号呢，是使用一个手机号注册下来的，不能说是像我们像登录微信或者像登陆QQ那样子，可以随意来回切换我们的抖音账号，一个手机的抖音APP，它只能登陆一个抖音账号。
我们的注册要求讲完之后呢，接下来就给大家讲一下我们如何去填写我们的资料了，大家一定不要小瞧我们去填写的这个资料，头像昵称简介，还有我们的背景墙，他对于我们去吸引垂直的流量是非常有影响力的。
首先第一个就是我们的头像，因为我们做的是减肥账号，所以我们的头像有两个选择方式，第一个网图，第二个自己比较好看的照片，那网图的话网图，它有两种选择方向，第一个长得好看的小姐姐头像的照片，第二个长得好看的小姐姐不露脸，但是秀身材的照片，这是网图的两个选择方式，那么另一个自己好看的照片，这三个大家都可以根据自己的喜好去选择。
但是唯一的一个要求是什么呢？就是我们必须要保证我们做头像的这个照片，他必须要高清，不能模糊，因为大家都知道我们的抖音是记录美好生活，并且它的使用的这些人群呢，大部分的受众都是一二线城市，所以可想他对精致度，还有对我们视频画质，包括我们的照片的这种清晰度的要求是很高的，所以说，大家一定要保证我们不管是找的网图，还是说我们使用的自己的照片都一定要高清清晰，那么这里需要注意一点是什么？就是当我们使用的是网图的时候，大家一定要记得把往照片上的水印给去掉。
他说，不管我们在接下来发视频，还是说在发图片的过程当中发的所有内容都不能在抖音上出现第三方的平台，所以大家一定要如果使用的网图一定要把第三方找到了，这个网图的水印给去掉。
那么关于刚才还讲到了秀身材，这里呢，就给大家还要稍微提一个因为抖音对于带有颜色的东西卡的也是比较严的，所以虽然说是秀身材，但是我们要绣的是那种健美的身材，而不是就是各种穿个比基尼啊，就是稍微有一点点偏向带颜色的那种是不可以的，我们秀的身材呢，是那种非常健美非常健康，不会容易让人往歪想的那种秀身材哦，这一点大家一定要把握住这个尺寸。
我们的头像讲完之后呢，接下来给大家讲一下我们的简介的话，其实很简单，简介就是我们用一行到两行去介绍一下，简单地去概述一下我们自己的情况，就是比如说我是张三，我是九二年的，那么我就可以介绍自己说九零后，我是一个讲师，那我就是九零后讲师，然后这是第一行，第二行，我就可以写现在的体重，然后还有我的目标体重，或者是其他方面，然后这就是第二行就结束了，第三号我就写一个非常正能量的方法，非常正能量的语句，或者是比较搞笑的语句，那么我的这样一个简介呢，它就构成了。
虽然说给大家留一道两行去介绍我们自己，但是大家不要着急，把我们自己本人的所有情况全部都写在我们的简介里，什么我是九九年的宝妈，然后有几个孩子，大宝叫什么二宝叫什么？然后，我现在的体重是多少？我希望我的体重是多少？我孕前的体重是多少？这样子太繁琐了，我们不需要，我们会有后，后面一系列的一个教程会教大家如何去把自己的人设树立起来，所以在简介上面大家一定就是大概的去介绍一下自己就可以了，让别人知道我们是宝妈还是上班族，还是学生就OK。
这个是一个最基础的一个我们做减肥简介的一个模板，那我们要做的是明星减肥说，也就是说我们的一个人设就是说，我自己现在就已经是减肥成功的一个人是，那我们就可以把第二行稍稍的做一个修改，改成什么呢？改成原体重120现体重90，或者是现体重80，再把第二行改成我们自己已经成功瘦身下来的一个现状。
如果还是有宝宝不太明白的话，不要慌张，我接下来呢，会发一些我们的简介模板，大家可以保存一下，你觉得你喜欢哪一个模板，你就把它保存下来，然后去模仿，一定要注意是模仿，不是100%的，把它超到我们自己的简介上面哦，是模仿。
大家可以看一下这个两个简介模板，大家就会发现，有两个简介模板上面留了微信，那我可不可以留微信呢？不可以，我们在做账号账号建立好之后的一个星期之内呢，是不可以留微信的，我们可以在我们账号满七天之后，并且我们的播放量稳定了，我们的帐号稳定下来之后可以去修改我们的简介，可以挂上我们的微信，但是在我们刚建好账号之前哦，我们是不可以留微信的，不可以留任何的联系方式，因为不管是抖音平台还是快手平台，他其实对于导流他是都有严格的监控的，所以我们在做这种账号的时候，为了保证我们账号的长期有效，大家需要小心一些。
并且大家如果后期要去留微信的话，一定注意在简介上面不要出现微信两个字，或者是微信的写音字，包括微信，他们的大小写的一个缩写都是不可以的，直接去留什么，分享食谱后面留自己的联系方式就OK了，不需要写微信两个字，因为现在玩儿抖音玩儿快手的人越来越多了，只要你留上联系方式，你前面加上一些一起监督打卡或者是分享，免费师傅，那么他们就会明白这是什么意思，他们如果感兴趣的话就会自己家，所以不必多此一举写上微信两个字，或者是微信的谐音字图标。
剪切讲完之后呢，接下来就是我们的昵称了，昵称也是两个方面，大家可以自己做选择，第一个就是我们的自己的名字，自己喜欢的名字，比如说我是太谷，我觉得就挺好的，那我就可以直接把我的昵称改成太古，是OK的第二个选项呢，就是昵称加上我们的定位，什么意思呢，就是我们做的是减肥账号，然后我也觉得我叫太古挺好的，那么我就把我的名字就改成太谷逆袭记，或者是太古变美记，或者是太古代，你受之类的，与我们减肥相关的字眼。
再给大家打一个比方，我们在做护肤的一些账号的时候呢，我们的昵称就可以叫张三护肤说，或者是张三带你变美等等之类的都可以，我们的这个昵称的方法呢，就是我们自己喜欢的名字，加上我们的账号定位。
OK，资料里面最后的一项呢，就是我们的背景墙，背景墙的话是可以第一个帮助我们去留，一个导流的作用，我们可以在背景墙上面去留下我们的微信，如果大家担心在简介上留微信容易被查到的话，可以把微信联系方式留在我们的背景墙上，同样的要求不需要出现微信两个字，或者是微信的谐音字，或者是微信的拼音或者是字母都不需要出现。
那被监察的第二个作用呢，就是引导别人来关注我们，我们再去做背景墙的时候呢，我们的背景墙上不要单独去留我们的微信哦，我们一定要在背景墙上有一到两行的话，比如说，关注我的人都变美了，然后免费食谱后面跟上我们的微信，这样子是OK的，但是不要说单独把我们的微信就放在一张图片上，然后把它上传到抖音，这样子是不可以的，那么接下来会有图，大家再去制作的时候呢，可以根据我们的模板去制作。同时要保证微信不要放在正中间，本身我们去导流的话，抖音平台和快手平台，它是对这个方面是查的比较严的，所以我们再去放微信的时候一定把它放在不要太正中间，让人一眼就能看到的地方就是，感觉你的整个图片除了微信没别的了，不要做出这样子的一个背景墙。
以上就是我们再去编辑资料需要注意的四个方向，那么我们抖音里面还有其他的资料需要进行填写，比如说什么性别啊，生日地区学校之类的，抖音上的所有资料都必须要完善，那么关于其他的一些资料他不是很重要，大家不想要填写自己真实情况的话，可以去做一个虚假的资料进行填写就可以，但是一定要完善。
OK，当我们把账号准备好了之后呢，接下来就要进入到我们正式的如何去提高我们的账号权重以及如何去提高我们的账号活跃度了，这点很重要。
我们去提高账号活跃度的话，其实是由两部分组成，第一部分就是我们刷视频，第二部分就是我们挂直播，那么我先从第一部分刷视频来给大家讲起，我们再去刷视频的时候呢，它是分时间段的，我们注册好账号的前两天和我们从第三天开始以后刷的视频是不一样的，所以大家一定要把刷视频的这个步骤一定要记清楚，当我们注册好账号之后的前两天，我们要刷的是我们的推荐页，我们不需要直接去刷我们的减肥需要去刷推荐页。
那我们刷视频如何去刷呢？分三个时间段，早上中午和晚上时间段的要求是什么？早上半个小时，中午半个小时，晚上半个小时，这个是一个最低的一个要求，大家如果时间比较富裕的话，可以早上一个小时，中午一个小时，晚上两个小时，三个小时都是可以的，半个小时是最低的一个时间线的要求，那么我们三个时间段要如何去刷呢？一整天下来哦，我们的点赞，评论加关注它是有一个数量的要求的。这里呢，我先给大家讲一下数量的要求，一整天下来点赞，他的点赞量要在10到15个，也就是说一整天下来，我们必须要点赞10到15个视频，关注两到三个千万粉丝的大网红，评论的数量要高于我们点赞的数量。
我们再去刷推荐页的时候，10到15个点赞的要求是什么？我们必须要点赞这个视频，他的点赞量在100万以上，我们在进行一个点赞，如果说他的这个视频没有达到100万的点赞，大家可以对他进行一个评论，不用点赞，那我们关注的要求是什么？刚才也讲了，关注两到三个千万粉丝的大网红，然后评论的数量呢，是一定要高于我们的点赞的数量的。
那么当我们假设半个小时，假设我这里是给大家打一个比方，假设我半个小时刷了20个视频，那么我的点赞10到15个，一整天下来可以给做一个评分，我早上刷视频点赞三到四个，下午刷视频点赞三到四个，就晚上刷视频，再点赞三到四个，那么他一整天下来就是10到15个，但是千万不要说我连刷了20个视频，然后我就狂点赞十个，或者是狂点赞15个，这样子是不可以的。如果说当我们的视频没有放完的情况下，持续地进行一个点赞，还有一个关注，甚至包括评论，对于我们的账号是有一个恶意刷屏的一个判断，所以说我们所有的点赞，评论加关注都必须在我们的视频播放完之后才能进行操作，并且我们的点赞不能连续点赞。
给大家再总结一下我们的点赞关注加评论，必须要在我们的视频从零秒到最后一秒播放结束之后再进行，并且我们的点赞可以隔三个点赞，一个隔五个点赞一个都可以，不能连刷十个，连点赞十个，但是我们的评论是可以连刷十个连评论十个的，但是评论的要求呢，不能说是一条评论，刷遍我们的整个视频，最后一个就是我们的关注，只需要这个粉丝，他的粉丝数达到了一千万以上，我们就可以对它进行一个关注。
这个时候就有人会问了，那我再刷推荐页，有没有说我必须只能看护肤类的，或者说我必须只能看千万粉丝网红，他的视频没有，这个没有任何限制的要求，我们只有在点赞，上面有说必须是100万视频的点赞，但是我们自己看的视频呢，是没有任何限制的，比如说你喜欢看搞笑类的，那你看到了，你觉得好玩儿那你就看完，看完之后可以对它进行一个评论，点赞下一个，比如说护肤的也是你比较感兴趣的，你可以继续看，但如果说我刷到了第三条视频，它是一个剧情类的，我对他不感兴趣，那么我们直接划走就可以了，我们前两天的推荐页刷视频呢，根据自己的喜好去做就可以。
我们从第三天开始就会有要求了，我们刷视频的内容，从第三天开始，我们打开我们的抖音之后，点击我们抖音主页右上角的搜索键，然后搜索减肥，这个时候呢，它就会出现一个综合用户，还有一些等等其他的话题，我们要点击这个话题。
我们打开抖音之后呢，点击右上角的搜索减肥关键词，然后我们会出现用户，我们不要直接去刷视频，我们点击旁边的一个话题，它就会出现很多减肥相关的话题，然后我们点进去这个话，减肥相关的话题参与度比较高的就可以，不是说我只能看第一个减肥相关的话题，下面大家都可以去看，那么我们点击了减肥相关的话题，进去之后，它就会全部都是有减肥相关的视频，然后大家就从第一个开始顺着去刷我们的视频就可以了。
那么从第三天开始，我们去刷减肥的时候需要注意什么呢？需要注意的是，我们对于一个点赞量的要求什么意思？我们在前两天大家去刷推荐页的时候告诉大家说要点赞那种他的视频点赞数量在100万以上，我们才可以对这个视频进行一个点赞，并且我们关注的是两到三两到三个千万以上的这种千万粉丝以上的大网红对不对，但是当我们刷了开始刷我们垂直领域的视频之后，我们会发现。100万以上的点赞减肥视频太少了，包括一千万以上的，这种减肥博主也特别少，那么我们要点赞的视频的这个点赞量呢，就是说只要他这个视频点赞量在1万以上，我们就可以对这个减肥视频进行一个点赞，并且他的这个博主只要他是1万以上的粉丝数，我们就可以对它进行一个关注。
再简单一点，就是说，当我们去刷减肥视频的时候，这个减肥视频他的点赞量在1万，大家就可以对它进行一个点赞，如果说这个博主减肥博主他的粉丝数在1万以上，我们就可以对它进行一个关注，那么不变的是什么？不变的是一整天我们的点赞数量，还有评论量以及包括我们关注量的要求，不管是我们的前两天还是我们的，从第三天开始的垂直，我们每一天都必须要保证自己点赞10到15个视频关注两到三个网红，并且呢，评论的数量大于我们的点赞数量。
关于我们刷视频的这个部分大家理解了吗？我们的前两天刷推荐页以及我们从第三天开始刷减肥垂类的视频的要求。
那么接下来进行我们一个挂直播的讲解，什么叫挂直播呢？就是我们去看别人的直播，那么关于我们挂直播的这个时间段，没有要求大家一整天的时间里，哪一个时间段时间比较放松，比较空余，那么就在这个时间段去看别人的直播就可以了，那么直播呢时间段没有要求，有要求的是两个方面，第一个直播间的人数要多，第二个就是我们看直播的时间要长，必须要保持在半个小时左右。
那么我们抖音一整天下来，他每一个时间段的流量池也是不一样的，我们只需要找自己挂直播那一个时间段流量池比较高的一个直播间就可以了，比如说早上，其实早上来讲，是一整天的抖音里面流量是比较少的，那么大家可以找一个500人以上的这种直播间去看就OK，那么直播间的类型也没有限制，大家喜欢看什么类型就去看，也没有限制，就是人数和时长的一个限制，中午的话他的人气相对来讲还比较可以，大家找在这种1000以上的直播间，晚上的话流量池就更高了，大家就要找在1万以上的这种直播间。
当我们找到了自己比较喜欢的直播间的时候呢，第一个去看一下直播间的人数，那确定了人数OK之后呢，接下来大家就去挂20分钟到30分钟的直播就OK了，去挂20分钟到30分钟，那么在我们看别人直播这个阶段哦，大家每隔五分钟或者是每隔十分钟去和别人去和主播去互动一下，不要说我就单纯的在这儿一挂就完事儿了，我们要每隔五分钟每隔十分钟去互动一下，互动的话，大家可以文字互动或者是偶尔刷刷小礼物，这个小礼物就真的是小礼物，不需要大家去刷什么嘉年华，游艇之类的，就给他刷一到两个小星星就OK了，或者是给他点赞都是可以的，如果大家觉得哎，不愿意给他刷，那不刷也没有任何的影响。
这里给大家讲一个点，大家再去看直播的时候呢，有可能会进入那种讲短视频的直播间，那么这种讲短视频的直播间呢，它就会有一种主播会这样去讲，他说，你要给我刷礼物，你给我刷礼物，就是提高你自己的账号活跃度，这完全就是扯淡，我们只需要每天去刷视频，然后去看别人的直播，甚至，我们也可以自己去开直播去提高我们的账号权重，刷礼物这种方式，它只是一个间接性辅助的一个作用。他只是一个暂时性的，你刷的多，那么抖音，他可能暂时阶段去给你推的流量比较多，但是如果说你每天都去给别人刷礼物，时间长了之后，抖音会把我们的这个账号判定为人民币账号什么意思？就是你刷钱了我给你推流量，你不给我花钱我就不给你推流量。
这种事对我们的账号影响非常大的，所以大家不要去听信抖音直播间里教我们去做短视频的人说，你给我刷礼物就是对你的账号有帮助，就是能够帮助你很快的去提高你的账号活跃度，他的这种讲法就是骗大家去刷礼物，大家一定要注意，但是他说的和主播互动可以提高我们的账号活跃度，这个是OK的，大家可以和主播多互动。
总结下来呢，就是我们去提高我们的账号活跃度，从两个部分去走，每天早中晚三个时间段，分别花费半个小时的时间去刷我们的视频，那在刷视频的过程当中呢，一整天下来，我们需要点赞10到15个的视频，评论大于我们点赞量的这种数量，然后关注两到三个网红，那么，关于具体的关于我们的点赞的视频的要求，还有我们评论的这个要求呢，大家根据自己养号的天数去决定。因为前两天是要点赞一百万点赞量以上的视频，我们从第三天开始呢，只需要点赞1万以上的点赞量的视频就可以了，那我们去挂直播的时候呢，同样对于我们直播间类型没有限制，只对我们直播间的人数有限制，大家根据自己挂直播的这个时间段去判断这个直播间的人数到底是不是属于比较多的。
然后要保证要在这个直播间必须要停留，20到30分钟的时间，不是说我一个直播间停留两分钟一个直播间停留两分钟，这样子累计下来是20到30分钟，不是这样的字，是一个直播间停留20到30分钟，并且在停留期间呢，每隔五分钟或者是每隔十分钟和主播进行一个互动，有能力的话刷小礼物就可以，然后觉得没有必要给这个网红或者是给主播去刷的话也可以不刷，多互动就可以。
那么以上就是我们在接下来做账号的期间呢，要做的一个提高账号活跃度，还有提高账号权重的一个方法需要注意的一点，大家我们做的这个功课是每天都必须要做的，不管我们的视频有没有上热门，都要去做这个功课，不要说，我今天视频上热门啦，我就不管了，我不做这个功课了，我以后也不做了，因为我的视频上热门了
这样子是不可以的，我们养号儿是每天都必须要做的事情，哪怕我们也涨了，粉丝每天也都必须要去养，这点大家一定一定要注意。
