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“一寸光阴一寸金”，这也许是我们小时候最不爱听的一句话。可是我们越长大，越意识到时间的宝贵。近几年，懒癌、拖延症等网络新词应运而生，各种鸡汤文铺天而来，治懒癌、防拖延成了网络热门话题。一时间，人人自危，人们纷纷把时间管理提上了议事日程。跟时间赛跑、向时间要效益、做时间管理达人，好像不拿出点行动都觉得自己白活了一回。

励志鸡汤喝了不少，付费班报了几个，吞青蛙、九宫日记、番茄钟、象限表格、碎片时间清单，别人的方法学了一个又一个，发现自己还是不能跟时间和谐相处，拖延症也成了久治不愈的顽疾。时间管理真的那么难吗？怎样才能坚持下来？真正的时间管理达人是怎么做到的？也许我们能从柳比歇夫56年的亲身经历中得到想要的答案。

柳比歇夫统计时间是在他步入职场不久开始的。他记录下日常每件事情的时间花销，进行月小结和年终总结，用来改进工作方法、进行事务安排，提高了时间的利用效率。时间统计法在他的不断完善中日趋成熟，保证他在生命的最后几年依然精力旺盛。

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简单地说，柳比歇夫时间统计法是通过记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排时间，对个人的时间进行定量管理。

柳比歇夫的时间账簿共有厚厚的几大册，是用练习本订起来的，后来又重新装订过，看上去不美观，但很结实。工作、休息、看报、散步等所有活动花费的时间，都被记录在账簿中。随手翻开，每一页都清楚地标记着年月日，每一天都是五至七行短短的明细账，记着当天做过的事，哪件事用了几个钟头几分钟。没有记叙，没有细节，没有思考，每页内容几乎一模一样。随便翻开一页是这样的：

乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月七日。

分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）–三小时十五分。

鉴定袋蛾–二十分（1.0）

附加工作：给斯拉瓦写信–二小时四十五分（0.5）。

社会工作：植物保护小组开会–二小时二十五分。

休息：给伊戈尔写信–十分；《乌里扬诺夫斯克真理报》 –十分；列夫·托尔斯泰的《塞瓦斯托波尔纪事》–一小 时二十五分。                                                                                                                                                                                                                                                                                        

基本工作合计–六小时二十分。

他把工作事务分为两大类，第一类是基本工作，包括中心工作和例行工作，第二类是基本工作之外的，所有不属于直接科研工作的活动。当天计算出第一类工作时间的总数，每月做小结，并做出下个月的计划。年末进行详细的年度总结，把一年中所做的事情分门别类统计出来，并对来年提出新的计划。每五年对完成的工作进行鉴定，制定下个五年计划。

他的时间账簿几十年如一日，他的每一件工作都有精确的时间成本，他将每件事情所需时间安排得一丝不苟。随便举个例子，根据记录，他在1963年工作了2006小时30分钟，平均每天5小时29分钟，这是他的最高纪录。论文《论生物学中运用数学的前景》时间成本是：准备，包括列提纲、翻阅参考文献14小时30分钟；写29小时15分钟；共费43小时45分钟，共8天，1921年10月12日至19日。

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柳比歇夫跟时间做朋友，时间统计法用细密的网眼，帮他抓住了不容易察觉到的、不知去向的时间。他不让自己负担过重，他总是循着能力的边缘前进，他不但能精确地感知时间，而且对自己的能力掂量得越来越精确。他给自己规定了定额，他拿着秒表监视自己，他奖励自己也惩罚自己。

也许你会说，做这个时间统计法太麻烦了，有这个时间还不如去做点实际的事呢？节约出来的时间是不是都浪费在这些统计和总结上了？

那么，柳比歇夫是怎么想的呢？实际情况又是怎么样的呢？

其实柳比歇夫很享受这个枯燥无趣的时间统计，他说，我对时间统计法已经习惯了，没有它就没法工作。对此，本书作者格拉宁专门进行了调查，通过对柳比歇夫日记和文档的研究，格拉宁参透了伟人一生的秘密，这个秘密是——怎样才能生活得更好。

柳比歇夫用一生的时间孜孜不倦地追求青年时代制订的奋斗目标。他心无旁骛，活得充实而生气勃勃，他认为自己是幸福的，在别人眼里，他人生目标明确，也是令人羡慕的。

柳比歇夫的时间统计法并不一定适合所有人，但是学了时间统计法，至少可以提醒你，想治拖延症，先看看有没有真正想追求的东西。因为一个人一旦燃起内心的渴望，人生有了目标，把时间和精力都聚焦到一个点上，久治不愈的拖延症自然就跟你拜拜了。