今天是周一，但是因为昨天停休，感觉不是周一，但是依然十分忙碌。早晨忘带手机了，除了回家拿手机的时候，其他时间一直忙碌不停。忙的头疼。中午也没有休息，下午继续写写写，然后各种命令，各种要出亮点，各种任务。让我开始怀疑这一切的意义，怀疑这些时间如此花费是否值得。晚上约了饭，和刘倩倩去吃了牛排，讨论了一些问题，主要讨论了减肥的问题。晚上回家很晚，坚持学了英语，整理了手账。
工作概述：
1.周报。
2.开本部门的会。
3.写先锋榜2个。
4.安排明天的事。
财务检视：
450元，内衣。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天读了英语《彼得潘》的一段故事。
今天学了30分钟新的英语课程。
今天还是没有读书。回家太晚了。
今天写了这篇日记。
写子弹笔记，并打卡。
整理明天值班要带的东西。
健康与饮食：
昨日睡眠：11点多睡的吧，早晨7点起床，因为改时间了可以多睡40分钟。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率平均68（昨天23时至今天23时）。
今日步数：10545
今日锻炼：今天走路了，完成了3公里挑战目标，但不是在心率范围内的快走，而是累计的。
今日饮食：今天吃的比较健康，早晨两个鸡蛋，白菜，紫米粥；中午自带杂豆饭，鸡肉，蒜苗鸡蛋；晚饭，虾，蔬菜，魔芋丝，西蓝花，叶子菜等。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语，写日记、手账、运动，注意饮食。
想法：今天找到一个比较好的app，作文纸条。看了一个公众号推荐的。之前找了很多类似这种语文金句学习的都没找到。看来还是要多接触一些有经验的人，或者公众号，涉猎面广一点，才能知道的更多。包括今天跟刘倩倩吃饭，俩人分享了很多减肥锻炼吃东西的经验。跟有经验的人，的确能学习到很多。
