上周五上了三天的课，关于走心的课程，当我开始复盘写感悟的时候，想起一帆课上教我们的歌曲[The river is flowing],那简单的旋律上口，连我这个五音不全的人都喜欢上了唱歌，哈哈……所以非常感谢，能够在这三天上了怦然心动工作坊。跟另一个你相遇。
这次课程选在华德福学校，华德福教育的理念我蛮喜欢的，而且成都我没有去过，所以选了成都场。后来才发现我们这一场真的是大咖云集，人才济济。我觉得参加完这三天的工作坊，带给我最大的收获就是重新打开五官去连结，连结他人，连接自然，还有连结自我。也就是说当你敞开心扉的时候，才能连结到万事万物。先来看下华德福学校的环境，真的超赞。
我挑选一些非常有感触的环节，因为每个环节都非常用心，都是让你体验才能成为你自己的经验。而不是别人告诉你的理论。
Part.1
第一天非常有感觉的是歌德观察。歌德不仅是我们熟悉的“德国小说家，诗人，剧作家”，还是“自然科学家，德国最伟大的作家”。当人们依赖科技，以头脑为重心往前进时，人们不再相信自己的感官，感觉。歌德认为不是这样的，于是他开创了特定观察法，我们因为与事物的“直接”连结而看到了事物本质。
于是我们都带着纸笔跑到大自然当中，看看哪株植物吸引了你，然后跟它呆在一块几分钟，再坐下来观察它，与它对话。最后把它画在纸上，并写下关于它的形容词。
其实说真的，之前自己觉得想象力不够，又没有专门学过画画。所以从来不会像现在这样拿着对着植物写生。更没有像现在这么认真观察一株植物。这次真的用心地观察它，从不同的角度去看它，所处的位置.环境.空间等。还有花朵的颜色，大小，形状等。启动自己的头脑，心灵还有意志等。然后发现内在慢慢开始有些变化。唤起了一些情绪和感觉。我就看到好几株同样的植物挨在一起，紧紧在一起。看到有些植物根茎特粗，有些很细。想起欣频老师说的，当你强大时，要去帮助别人，然后这个世界才会越来越美好。还有看到不同的花朵呈现不同的状态。有些凋谢了，有些刚好绽放，有些还未，呈现很和谐的状态。看到这个就想起人生的不同阶段生老病死，生生不息，不断地循环。
旁边还有结的果子映衬着，特别的美好。难怪之前常听别人说大自然是最好的疗愈师。果真如此。
最后的环节是遇见你心动的那幅画。每个人都走动起来，看看每个人创造的画还有看到的颜色。发现每个人的视角不同，看到的世界也是不同的，就像有首网红歌[我们不一样]。如果大家都是一样的，特别单调。看到现在太多的家长都害怕自己的孩子输在起跑线上，都是跟别人一样帮孩子报补习班之类的，都想挤进更好的学校等。其实每个孩子都有自己的生命轨迹，就像每个人画出的画是不同的，允许更多的不同，这个世界才会丰富多彩。
Tips：自从歌德观察后，回到生活中，发现自己很容易会注意到那些花花草草，有时还跟它对话，这种感觉很奇妙。用心去观察和体验，允许自己跟别人不一样。
Part.2
下午的课程是盲行。早上做自我介绍的时候，我旁边坐着一位头发很短的女生，没想到变成我最重要的贵人。哈，这是多深的连结呀，谢谢你，我爱你。第一次体验戴着眼罩来行走。因为小伙伴没有眼罩，所以让她来带领我先，在走之前，我调整了一下频率，我全然交托给对方，信任她。然后我们就一起前行了。一路上她带着我体验了很多，听水的声音，闻花的香，遇到另外的小伙伴，还跟对方握手拥抱，她比较调皮，还让我摸了对方的脸蛋。哈哈。玩荡秋千的时候，好像回到了小时候无忧无虑的童年。慢慢走着，我们越来越有默契了，当我们上台阶时，她就会用手轻轻地拍下我的腿，然后我就知道是阶梯来的。还有印象很深刻的是，她让我体验了开三轮车的体验，我是除了单车，其他的车是没有摸过，也没有兴趣去学开车的。在那个当下，我感觉一下子我也会开车了。就像把限制拿掉一样。
最后很好玩的是，她带着我去偷苹果吃。本来在外面还有点晒，可因为有了一点点甜，疲劳一下子就消失了。就像我们的人生一样，苦中作乐。
Tips：虽然眼睛看不见，但是可以用其他感官去体验这个世界。假如有一天变成了盲人，并不会因此缺少了什么，因为宇宙会给同样的爱，每个人都可以感受到同等的爱。所以你不需要去竞争去夺取别人的资源，宇宙会把每个人都照顾得很好的。
Part.3
接下来要分享的是案例诊断，一帆说这是整个工作坊最为精华的部分。也是花蛮多时间在这上面的。每个小组4个人，1个案主和3位教练（也称为支持者），流程是这样子的：
首先选出一位案主，目前状况：1.目前你正面对的关键挑战或者问题是什么？
利益相关人：其他人怎么看待目前的状况？
意图：什么是你正在努力创造的未来？
学习要点：什么是你需要放下的？什么是你需要学习的？
帮助：你需要哪方面的建议或帮助？
案例提供者陈述过程中，教练们深度聆听，可以提问以明确情况（但不要给建议！）
案主说完，然后静默一会，另外3个支持者分享他的感受和身体的变化。我觉得这个真的像是心电感应一样。很神奇的。把自己变成一个中空的管道，直接下载信息。
2.镜像反馈：图像（打开思维），感受（打开心灵），姿势（打开意志）
每位教练分享他们有哪些图像、感觉和姿势浮现上来。
听了所有教练的分享，案例提供者对自己所听到的内容进行陈述。
3.接着就是生成式对话。以彼此交流的形式来分享，用另外的视角来看这个问题。
最后就是让案主自己找答案。问自己：
当下我如何看待我的情境和下一步的方向？
Tips：在这个方程当中，体验到自然流现，更加意识到你自己才是自己最好的老师。而当把这些问题说出来，就像让光照进裂缝，问题就不再是问题了。而且这个环节的设计真的超实用。真的感受到We are One。用别人的视角很容易看到自己的问题所在，而自己还在自己设计的角色里面出不来。
Part.4
最后特别感触的是共同创作。刚好9.2最后一天的星际印记是KIN207水晶的蓝手。心想，很共时呀。大家一起合作来创作画画。这个环节让我体验到每个人都是艺术家，从无到有的创作。
刚开始画一个黑点，然后继续往前走，看到吸引你的地方，再通过你的想象力怎么让眼前的画画更加好呢？刚开始的时候，发觉自己的ego出来了，好像感觉自己不会画画呀，想象力不够了，再看看别人画的好好呀，各种图形超好看。不过后来立刻调整，我就是来玩的，画得好不好没关系了呀，反正怎么好玩就怎么来。然后就发现轻松多了。在这个过程当中，要学会信任下一个人，她会把你画的不太好的地方，用她的视角画出不一样的图形出来。最后上颜色也是，虽然一帆说怎么大胆怎么用，哈哈，不过我们还是比较拘谨。
Tips：每个人都有自己擅长的地方，学会信任和交托。你不可能什么事情都可以一个人完成，必须团队一起合作。人生就是充满未知，享受这个过程，打开自己的思维，心灵和意志，带着好奇心上路吧。你会发现超多宇宙给你的惊喜。
感恩遇见，在这3天体验到很多很多，当然还不止我以上分享的这些。还有感谢很多朋友对我的支持。是他们愿意在金钱方面支助我。尤其是有几位陌生的小伙伴听到我要众筹上课，都纷纷给我支持，真的很感动。让我可以上这么棒的课程。同样我也愿意把我学习到的分享给更多的人。
最后，愿越来越多的人活出自已。
