今天录制了《P.E.T.父母效能训练手册》的第一章：父母应该受到训练而非责备。特此整理了文字简约版，供家长们参考阅读。
一、为什么父母应该受到训练而不是责备？
但现实生活中，往往会出现这样的场景。孩子若是个各方面都出色的孩子，往往会得到称赞的是这个孩子本人，比如：”这个孩子真懂事！“哇，你好聪明啊！”之类的。如果相反，家里的孩子正好是个熊孩子，那么就是以下这样的言语相对啦！
“哎，这孩子怎么这么闹人／娇气／无理，肯定都是她爸妈惯的！”
“孩子所有的恶习都是他爸妈教的。”
“孩子的良好成长跟家庭关系最大……”
或是善意的提醒，或是恶语相对横加指责，如果家有熊孩子，那么几乎整个社会都会将矛头直接或间接地指向其父母的。而作为新生代父母，特别是我们这些80后的主力家长，内心都是冲着当一名好家长去的，纵使经济能力不那么允许，也将养育一个优秀孩子的责任列为首要目的，宁可自己苦一点累一点，也坚定地将此责任扛在肩上，毫不推卸。
但有时候，我们这些新生父母真的是相当无助的。都说父母是唯一没有经过培训就上岗的职位。如果有一些课程能够培训家长，那么家长的成长速度将会提高。
而，本书的P.E.T课程，就是这样一套能够训练家长，提高家长效能的课程。
二、学习P.E.T课程，家长会得到什么？
从1962年的第一期父母培训班开始到现在，托马斯.戈登博士已经培训过150多万名家长，这些家长证明，父母效能训练课程，即P.E.T.课程可以让大多数父母学会高效养育孩子所需的各种技巧。
01、学习这一课程，能够大大提高家长在育儿工作中的效能。
02、家长会获得特定的技巧，帮助家长保持与孩子的双向沟通通畅无阻。
03、家长会学到一种解决亲子间冲突的新方法，帮助家长改善与孩子的关系。
04、父母与孩子能够建立一种温暖而亲密的关系，这种关系建立在相互之间的爱和尊重之上。
05、可以消除家庭间的不和，甚至消除青春期孩子的叛逆和混乱。
06、可以将惩罚永远地摈弃——指的是所有类型的惩罚，不仅仅是体罚。
07、父母可以无需依赖恐惧这一武器，就养育出富有责任感和严于律己的孩子。
08、能够让父母学会如何向孩子施加影响，使孩子自觉地按照家长的期望约束自己的行为，而不是出于害怕惩罚或失去特权而好好表现。
09、即使是毫无心理学基础的家长，也能够学会这些已经证明的技巧，并且能够学会如何以及何时有效地运用这些技巧来帮助他们自己的孩子。
10、父母们将有机会在处理所有亲子关系中各种不可避免的问题方面成为专家。
这本书呈现的是一种关于如何在各种情况下与孩子建立有效的全面关系的综合理论。父母们将会获得一个完整的教育体系。本书还将详细描述一个有效亲子关系的完整模型，并将读到来自戈登博士教学中的实例。
本书内容即适用于婴幼儿的父母，也适用于十几岁的青少年的父母，既适合于残疾儿童的父母，也适合于“正常”孩子的父母。
三、“三类”父母：——“胜利争”、“失败者”和“摇摆者”
几乎所有父母都可以毫无例外地归为三类——“胜利者”、“失败者”和“摇摆者”。
第一组的父母会极力捍卫并以具有说服力的方式证明他们对孩子所拥有的权威或权利。他们认为应当约束孩子的行为，设定限制，要求孩子做出特定的行为，进行指挥，并要求孩子服从。他们利用惩罚的威胁来迫使孩子听话，在孩子不听话时给予惩罚。当孩子与父母的需求发生冲突时，这些父母总是以自己获胜而孩子失败的方式解决问题。
前几个刚读到一个真实故事，就是严父教导出一个严重抑郁症的孩子。
第二组父母在数量上稍少于“胜利者”。他们在大部分时间里给孩子大量的自由。他们有意避免设定限制，并骄傲地承认他们不能容忍专制的育儿方法。当父母与孩子的需求发生冲突时，总是以孩子获胜、父母失败而告终。因为这些父母认为，阻挠孩子的需求得到满足对孩子是有害的。
第三组父母就是人数最多的“摇摆者”。这些父母发现自己不可能一层不变地使用上述任何一种方法。结果，在试着“审慎地结合”两种方法的过程中，他们会在严厉与宽容、粗暴和随和、限制和放纵、胜利和失败之间摇摆不定。正如一味母亲所说：
”我试着对我的孩子采取宽容的教养方式，直到他们变得太坏令我无法忍受。然后我感到自己必须有所改变，并开始行使我的权威，直到我变得过于严厉，令我自己都无法忍受。“
这些父母可能是最迷茫、最缺少确定性的，而他们的孩子却往往是出现最多心理问题的孩子。
在这两种“非赢即输”的方法之外，还存在着另外一种方法。我们称之为解决冲突“没有输家”方法。这个方法要求大多数家长彻底改变对待孩子的态度。而在家里使用这一方法，需要一些时间，并且要求家长先学会进行非评判性的倾听和坦诚地表达自己情绪的技巧。
实际上，这种通过对冲突的有效管理来建立家庭纪律的方法，正是我们p.e.t.理论体系的核心。它也是实现父母效能的关键。哪些花费时间来理解这种方法，并将其代替那两种非输即赢方法运用在家庭中的父母会得到丰厚的回报。
‖无戒365挑战——倒计247天
