1、昨天将近一点才睡，导致今天早上起得较晚，八点二十起床，上班路上也是急急忙忙的——自省：没有什么特殊的事情，尽量十一点前上床睡觉，保证第二天能在七点起床

2、由于起床晚，导致早饭很匆忙的吃了点就去上班了——自省：同上

3、今日工作中，在与同事、领导进行工作沟通时，有点拖拉，自己在那儿憋着；首先得给自己点个赞，比起以前，自己憋的时间短了很多——自省：首先自己分析这个问题应不应该、适不适合去跟人沟通，如果需要就马上去沟通，不要拖拉，不然浪费自己的时间和能量

4、感觉自己工作中还有很多可以提升效率的地方——自省：给自己设置番茄钟，而不是持续几个小时不停地在那儿埋头做事，因为自己还达不到长时间注意力集中，时不时走神，这样反而浪费了很多时间；工作间隙可以看看文章、新闻、聊聊微信、回复一些比较重要的信息等等，当然不要太长时间（如一两个小时），我给自己十分钟左右时间