减肥第十一天

今天是减肥第十一天。

早起空腹体重54.2KG，减重0.2公斤。

早餐：三分之一五香饼，500毫升牛奶

中餐：一个皮蛋，包菜+木耳半碗，一碗银耳汤

晚餐：一个肉丸，少量丝瓜，土豆，冬瓜

运动量：7000多步，饮水量约600毫升。

昨晚老公两点多失眠，陪他聊了两个多小时，五点才睡😂。

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