一.目标：完美的伴侣
二.需要种下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三.具体的播种行为
1.为爸爸转账30元，有在想以后也要替妈妈存一些钱，今天写下的祝愿是：慈悲伟大的佛陀，祈求你赐予爸爸妈妈虚空的心量，般若的智慧。格西老师说，当我们无时无刻不再用种子得到想要的东西的时候，身边的人也会开始种种子，我要快些成为这样的人，回忆起小时候从同学家背了一个大西瓜回家给爸爸妈妈，并看到爸爸妈妈吃的非常开心的样子，我也很开心，觉得非常感动，原来我曾经那么的爱他们，以后也要永远如此。今天看到一个同修把近期的照片做成相册寄给远方的父母，父母收到比收到十万元钱还开心，我觉得真是个很棒的方法，明天我就收集全家人的照片做成相册，寄给妈妈，妈妈一定也开心坏了，她是那么喜欢西宝。
种下爱与陪伴，慷慨大方，金钱，感恩，贴心的种子
2.今天一位朋友问我开淘宝店的事，想要开一家淘宝店卖四件套，我毫无保留的把我知道的如何开店装修店铺的事情告诉了她，并把我们合作的设计师介绍给她，并让她需要帮助的时候，随时找我，当我做完这件事，我觉得很开心，我越来越愿意向这个世界每个人敞开心扉，正如玫瑰最美丽的时候，就是她花心袒露的时候。希望朋友顺利开店，希望我还有机会帮助她。
种下帮助他人成功，心想事成，生意兴隆，慷慨大方，智慧的种子
3.今天买的《业力管理》和《能断金刚》到了，我送给可可了一本《业力管理》，在合适的时候再送她《能断金刚》，她是一位非常智慧的女子，希望她能够走进金刚智慧的大门，并把自己的暖手袋给她用，让她温暖自己，随喜家长们认可她的教学，继续在这里报名，希望可可的生意越来越好，并且聆听了她的期待，希望找到一位老师帮助她一起打理画馆，祝愿她梦想成真。
种下智慧，慷慨大方，关心，温暖，生意兴隆，聆听的种子。
4.给智库捐款5元，祝愿越来越多的人可以听闻金刚智慧，希望我的每日一捐能够帮助网站的运营，方便全世界的了解空性，利用空性，获得自己梦寐以求的人生。
种下智慧，慷慨，财富的种子
5.随喜赞叹张博的用心，冥想群的氛围非常好，随喜赞叹菲菲的付出，将每段分享导成语音，方便大家收听
种下随喜，智慧的种子
6.回家后拥抱表姐，跟她说说话，感觉到白天有点抱怨的气氛顿时烟消云散，又回到非常轻松的家庭氛围中，在心中决定不要再去总想改变她了，接受她现在的样子，现在的状态，爱她现在的样子，现在的状态。
种下关爱，陪伴，接纳的种子
7.猛烈随喜赞叹所有金刚学友的咖啡冥想，我们正在用全新的方式种出自己梦想中的世界
种下随喜赞叹，智慧的种子
8.带着觉知心梳妆打扮，越来越喜欢化一个淡妆，为这个世界增添光彩。
种下微笑，美丽的种子
四.思维笔的空性及感恩
怀着喜悦的心情去想想这个世界从何而来？它是怎么运作的？感恩麦克格西老师告诉我们这一终极的真理，从此以后我们的生命中又多了两个朋友，空性先生和种子小姐，我非常的喜欢这两个朋友，我终于明白获得事物正确的方式不是去抓取而是去分享。
感恩给我机会种下种子的人，希望他们以后也愿意接受我的帮助。
五.回向
怀着轻松愉快的心情，将我的好种子发送给我的目标，希望我成为三杯水的榜样，影响和帮助更多的人来学习这一智慧。
