2017/03/09/ 周四  二月十二  天气:晴“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第53天

【起床】5:06

【学习】1.《易经》通读第82遍（第3天 31-50卦 ）；《道德经》通读第14遍61章-81章；

2.读《大易教育》20分钟；读《圣多纳释放法》10分钟。

3.学习易效能《时间管理100讲53》。

【锻炼】700个抡胳膊；0个蹲墙；金鸡独立，两脚各2分钟；蹲、跪坐、盘腿坐60分钟以上，慢跑60分钟。

【箴言谨记】服务他人是通向成功的必经之路。---《金刚经》的智慧

【易效能晨间日记】完成。

【专题日记】

今天是一个特殊的日子，是我和他爸的结婚纪念日，我都给忘了。孩子他爸今天中午提起这个特殊的日子，他说今天日子好，买股票赚了很多。他能记得这个日子，很感恩，说明他心里装着这段婚姻。虽然没有鲜花，没有浪漫的庆祝，也没有礼物，晚上我还要加班上晚自习，不能很好陪伴。只要他心里有这个日子就行。在上晚自习的时候，我想不能让这个特殊的日子就这样悄悄溜走，应该留下点什么，于是我就拿起手机，给她爸发了个红包，送去我的感恩和祝福！她爸收到红包时很开心。晚自习回到家，她爸还没睡，拿出了他很珍爱的一个书签送给了我。这就是礼尚往来。是不是先付出，才有收获啊。我心中暗笑。想想，这个世界真得就是自己心念的投射，你的心改变了，外界也会跟着变。她爸没有浪漫，缺乏仪式感，那我们是否可以主动创造呢？

时间管理100讲-53——一事、一日、一生的视角（学习心得）

没有正确的生活就没有正确的人生。而要过上正确的生活，不得不经常做反思。那如何才能做反思呢？今天叶老师带着我们更加深入的去研究“反思”这个话题。

反思是需要有层次的，常见的有三种类型，包括一事、一日、一生的反思。

1.对一件事的反思，秉承“先有意义，再有条理”的原则，是用前面学得三问，“要不要做？结果？下一步行动？”来对自己收件箱的事物进行分类，形成自己的日程和清单事物架构，就能安排好一条的学习、工作和生活。然后就能开始一天的反思。

2.对一天的反思，则要做好早计划，及晚检视和反思。秉承的原则是要事优先的原则，首先处理青蛙事件。一天当中，保证完成每天的日程上的事，尽快完成清单上的事物。而且每天要及时收集好新出现的事物，将收件箱的事物做进一步的明确意义和安排，及时调整好自己日程或清单上的事物。

3.对一生的反思，则可用易效能的高空分层人生导航系统来进行。具体如下：

0）【跑道】里放的都是由想法或者杂事转换成的下一步行动清单。都是重要且紧急的事情，也是符合GTD的原理---自下而上，是我们应该要首先去处理的、简单的，只有一步行动的事情。跑道里的事务我们要运用4D的原则：先做重要的，委托相对不重要的，推辞相对不重要的，删除很不重要的。

1）【1万米高空】是项目，是近期要完成的事情。是关于“我要做些什么”的问题。这个问题可以用“对一件事的反思”那3个问句来回答。

2）【2万米高空】这里有八大关注，是关于我的角色和职责的问题。

3）【3万米高空】是我长期的目标。

4）【4万米高空】是我理想的蓝图。

5）【5万米高空】是我为人的宗旨、世界观、原则。