文/苏晓萌

你认识你自己吗？你知道自己是谁吗？

“谁的青春不迷茫？”刘同的这句话曾经风靡一时，引起无数人的共鸣。它清晰地描述了年轻人中普遍存在的一种状态——迷茫。

造成这种情况的原因不外乎是不知道自己是谁，我们目标缺失、自信不再……最棘手的是，除了无法认识自我，我们不知道还有什么办法能够更好地认识自己！

如果，我们能够试着从生命长河的视角，用发生在我们身上的至关重要的故事，去绘制一张自己的生命线。通过回顾、思考那些被记录下来的故事，或许，就会豁然开朗：我如何成为今天的我？

心理治疗其中一个流派，有一种疗法生命线。听起来有些抽象，为什么要画生命线呢？当人在遭遇创伤或重大压力等事件时，自我会破碎，突然就好像忘记了曾经的自己所拥有的一切或优势的地方。只剩下对自己满满的否定，甚至放弃，从而陷入不良情绪的恶性循环里。如果这个时候，不妨画一个你自己的生命线，去回顾一下你自己的过往，你所拥有的一切。在画和寻找的过程中，你开始重新审视自己，惊觉，哎呀，我原来有这么多值得自己肯定的东西。通过这个过程，你发现了自己不一样的闪亮的生命故事。

画出自己的生命线

人生苦难重重，当遭遇挫折，想要放弃，不相信自己时，试着画出你的生命线，重新梳理自己的生命故事，你就会找到那个闪亮的自己。

虽然那些被我们铭记的每件事情都是对当下有影响，但是连起来，我们不但能看到自己的过往经历，甚至能够预测未来。

回忆你人生旅途中的各类对你影响较大的事情，将它们画在你的生命图中：

第一步，画一条横线代表自己的生命线。

第二步，回顾自己的经历，在横线上标出对自己有巨大影响的事情。

位置的高低代表了影响的程度，位置越高说明积极影响越大，位置越低说明消极影响越大。

正向能量是有积极影响的事情，构成你的心理资本，包括：先天素质、他人称赞、成功及骄傲，甚至是榜样对你的影响。

负向能量是有消极影响的事情，构成你的心理防线，包括：成长挫折、感情烦恼、失败经历、他人批评等等。

画完以后，我们可以清晰地看到自己人生经历的跌宕起伏。

最重要的是，是成为最好的自己。

影响你快乐的，不是事情本身，而是你对事情的看法。对自己狠一点，管理自己的身体、管理自己的心绪、管理自己的生活，自律，才能拥有更好的人生。

从现在开始，认识你自己，找到你自己，成为最好的自己。

关于工作，用老板的心态做事，员工的心态思考，理性与成熟，热爱且坚守。

关于朋友，只对重要的人好，我不能让所有人都满意。慢慢的你要学会远离三种人：远离损耗你的朋友、远离三观不合的朋友、远离阿谀奉承的朋友。

关于时间，如果你想成为一个更优秀的人，要常存「二八定律」意识：永远把时间用在做最重要的事上，永远做值得做的事。

关于情绪，真正困住你的，并不是目标本身，而是你对恐惧的想象，以及你对焦虑的放纵。

关于金钱，如果我有五十块，我要尽我所能活出五十块的快乐，如果我有五百万，我要竭尽全力活好五百万的快乐。两千块钱有两千块钱的活法，两万有两万的活法。幸福可以无限靠近，却无法彻底抵达。

关于迷茫，迷茫时，只做两件事，收，放。停掉所有不是必须要做的事，并且放开视野。

关于爱情，在一段恋情里跌倒了，爬起来，为下一段更好的恋爱关系做准备。结婚这件事，最重要的是保持平常心，人最终都会遇到跟自己携手一生的人，最重要的还是正视和做好自己。

关于亲情，不要对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人大发脾气。

人生没有白走的路，每一步都算数。让我们，一步步来，成为更好的自己。

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· 给 你 

曾经的 现在的 未来的

或是关于爱情

或是关于职场

抑或是关于生活中的那些小事儿

那些迷茫 那些无措

还有那些想要重新出发的心情

需要敢于踏出第一步的勇气

我没有什么能给你的

唯有的是

让我们一起

打败过去的自己

点亮属于我们自己的美丽