山下英子的《自在力》中提出了一个有趣的观点，世界上的人分为地上的人、树上的人和飞机上的人。
在地上的人，无法下定决心舍弃不需要、不合适、不舒服的物事人；
在树上的人，虽然经过了选择和决断的训练，但意志不坚定，可能还会回到地上；
在飞机上的人，可以从天空俯视各种风景，也可以随意的回到地上和树上做事情，果断坚决。
因为他们能够审视自我，并且懂得随时舍弃，他们是活在当下的典范。
这本书是山下英子断舍离系列的第三本书，她提出：人们应该学会用减法来面对自己与物品的关系，透过俯瞰用加法来认识深层次的自我，再以自在力用乘法带我们迈向人生的zui高境界。
有人可能会问，断舍离就是抛掉无用的旧物吗？
当然不是。断舍离是我们整理自己与物品的关系，继而上升到所有的关系，达到一个拥有自在力，即自立、自由、自在的境界与状态。
如何能够拥有这种状态呢？其根本方法就是改变。
一、改变语言
生活中，我们也许怕得罪人，总是无法正确表达意见；工作中，处理事情的时候，唯唯诺诺，拖拖拉拉；学习中，面对着学习任务，我们经常会模糊拖沓。我们无法从言语中坚定自己的信念，无法说出自己的意见。其实，改变就从语言开始，学会坚定地表达意见。
二、改变思维
你的头脑中是不是有一种特别的执念？放不下，丢不掉，改不了，它很大程度上固化了我们的思维方式。学会拆掉思维的墙，改变思维方式，重新审视自己，摆脱烦恼。
三、改变内心
你是一个乐观的人，还是一个悲观的人？在困境中，有很多人会一蹶不振，自怨自艾，然后沉沦下去。而有些人会在同样的环境中活出自己的精彩。
比如苏东坡在贬谪黄州后，环境恶劣，内心却磨练得更加通透豁达。摒弃不必要的观念，才能够让自己积极地活在当下。
我们无法改变外在的环境或他人，但我们可以改变自己。
当你做到了改变自己，做到精简人生，就达到了在生活中不为一切所累，快乐随我，自由随我，从此便达到了本书中的那种自在的境界。
这是不是你在人生中的追求呢？
