今天第一次参加拆书帮的线下拆书活动，收获满满。现在把整个活动的情况复盘一下，如果有意愿参加拆书活动的小伙伴，也可以参照如下流程。
首先关注“拆书帮”的微信公众号：拆书帮。公众号上会发布各个城市或分舵的线下拆书活动通知。如果有意愿参加活动，可以按着网上的报名通道的指示进行即可，这次活动的费用是29.9元。
付费成功后，群主就会联系你，把你拉入一个此次活动的群。按照群里公布的时间和地点，准时到达即可。没读过将要拆的书也无所谓，去的时候记得带上纸笔。
这次参加活动的总共有11个人，其中一个是太原黄河拆书分舵的总舵主，负责每次活动的大事小情，还有一个是本次活动的主持人，三级拆书家“静静”，主持人必须是考过级的拆书家，剩下都是参加本次活动的成员，有的是第一次参加，有的已经参加过几次了，有的正在成为拆书家的路上。
step1：总舵主发言。
大家在便签纸上写下自己的姓名，爱好，对本次拆书活动的期望和对“拆书法”的理解。写完后总舵主收回。
step2：破冰之旅。
除去拆书家和总舵主，我们剩下九个人，三个人一组，正好三组，组内成员最好不相识。
组内三个人在规定的时间内用三个便签向组内其它成员介绍自己，介绍完毕后，小组内的一个成员向组外其它成员介绍本小组的一个成员，大家互相轮流介绍，这就迫使组内成员在自我介绍时，组内其它成员必须认真倾听且做笔记。不久，大家便由陌生人变成了彼此初步了解对方职业，兴趣爱好的小伙伴。
step3：预测。
今天要拆的书是《成长型思维》，绝大多数小伙伴没有看过这本书，拆书家“静静”让大家假设如果自己是作者的话，要写的七种成长型思维是什么，大家开始胡乱猜测，有些猜测和《成长型思维》的作者写的思维不谋而合。
step4：展示。
拆书家“静静”展示书中作者写的七种成长型思维模式。拆书家要求每个人挑三种Ta自己认为最重要的思维模式并进行排序，积极乐观首当其冲地被大多数小伙伴认为是最重要的思维模式。
step5：拆书。
拆书家发学习材料。大多数小伙伴是没有读过《成长型思维》这本书的，而拆书法简而言之就是把书中的一个片段与自己的生活经历发生连接，从而把书中的知识拆为己用。
拆书家事先读了《成长型思维》这本书，她把书中她认为重要且又可以和大家的生活发生联系的几段材料挑出来印在学习材料上，供大家共拆。
学习材料分为两部分，第一部分是自测部分；第二部分是从《成长型思维》中节选的三个片段，供大家拆书。
自测题是个小互动，32分是个分水岭，32分以上说明自己不了解自己内心的恐惧，32分以下说明自己对自己的恐惧有比较清晰的认知。
互动完毕后，正式进入拆书环节。
拆的第一个片段是：“掌控自己的恐惧”。
小伙伴们先阅读学习材料中的第一个片段，阅读完毕后，拆书家让大家回忆刚刚读的材料中的关键词是什么？
大家说出了一些关键词：承认恐惧的存在；确定恐惧的根源，着手解决；从最坏的情况出发；从最好的情况出发。
接着是大家畅所欲言的环节：回忆一下生活中遭遇过的最大恐惧是什么？
有位小伙伴说自己有段时间在追《白夜追凶》这部剧，看完后最害怕晚上一个人在家，会臆想各种刑侦片里出现的恐怖情景，自己吓自己，吓得甚至不敢睡觉。后来她就想最坏的情况，大不了小偷进来把自己弄死了，反正死了啥也不知道了，所以放心大胆睡吧，反倒就睡着了。
畅所欲言的环节是为了通过倾听别人的经历去激发每个人回忆自己生活中所恐惧的事情。畅所欲言结束后，拆书家发给每个人一张便签纸，让大家把生活中最恐惧的事情写下来。如果万一这件事情真的发生了，最好的结果是什么？最坏的结果是什么？写完后每个人挨着分享，别的小伙伴也可以替她想克服恐惧的办法。
拆的第二个片段是：“赞美的艺术”
步骤和拆第一个片段一样，先自行阅读材料，然后回忆关键词，这个片段的关键词是：
赞美可以从三方面切入：行为，外表，衣着。
技巧是：
1.赞美时，称呼对方的名字，最好是昵称。
2.赞美要具体。
3.在赞美之后加上开放式问题。
接着进入畅所欲言环节，回忆自己最成功的一次赞美是什么事情？最失败的一次赞美是什么事情？
有位小伙伴说她最失败的一次赞美是赞美自己的领导。另外一位小伙伴说她最成功的赞美是用在两性关系上，在生活中，她爱赞美自己的老公，她赞美自己的老公做饭好吃，她老公就会为她做更多的美食，她赞美老公的品味好，老公就会给她买更多的礼物。。。所以男人是最爱让别人赞美的，其实女性又何尝不是如此呢？还有一位小伙伴更牛，直接把“赞美”提炼为不同的类型：
1.不同年龄层次的人，对赞美的耐受度是不一样的。2.对被赞美人的了解程度不同，赞美的尺度不同，越陌生越要慎重。
3.同样的一句话，对不同的人的适用程度是不一样的。比如：“你最近瘦了”。这句万能套近乎金句，并不是每个人都喜欢。
“赞美的艺术”这个片段也是本次拆书活动中用时最久，讨论最热烈的环节。中国人不擅于赞美和表达，但又深知赞美的重要性，赞美的尺度如果拿捏不好，很容易被理解为拍马屁。我甚至觉得可以专门拿出个时间来讨论如何赞美别人。毕淑敏有篇文章叫“提醒幸福”，我们也应该“提醒赞美”，并且不要吝惜赞美，也许，自己无意中的一句赞美就会对别人的生活产生深刻的影响。
接下来拆书家要求大家随便选一个小伙伴，对Ta进行赞美。今天来的小伙伴中不乏优秀者，在他们身上很容易找到闪光点，赞美起来并不费劲儿。我觉得最难的是对身边的亲人进行赞美，在一起时间久了，难免会变得麻木，对他们的好视而不见，我打算今天回去后先赞美一下我老公，愿意承担起看孩子的重任，让我有时间参加拆书活动。
拆的第三个片段是：“如何有效学习”。
步骤同第一，二个片段，先自行阅读，然后回忆关键词。这个片段的关键词是对进展顺利的事情进行复盘和总结，对进展不顺利的事情进行复盘和反思。
step6：复盘。
总舵主再次要求大家在便签纸上写出参加本次拆书活动最大的收获是什么；现在对“拆书活动”的理解；对今天的拆书家“静静”进行赞美。
写完后，大家挨着进行了分享，有位小伙伴依次把在场的小伙伴进行了赞美，马上就学以致用了。一个人可以走得更快，但一群人才能走得更远。当大家提起番茄工作法，金字塔原理，时间管理，精力管理这些词，秋叶大叔，易仁永澄，彭小六，古典等这些在个人成长领域有名的大咖时，不需要过多的解释，大家就可以心照不宣的开聊时，那种心有灵犀的感觉，让我觉得找到组织的感觉真好。
如果你也对个人成长感兴趣，欢迎和我一起加入“拆书帮”。
拆书帮的口号是：“生链接，慢成长”。知道做不到等于不知道，让我们一起把书本中的知识拆为己用吧。
