国庆断了几天没拍，今天见缝插针的去拍了。
躺在那，就觉察到头脑中很多的念头。
平时的时候，身体没静下来，对头脑中纷乱的念头没有这么清晰的体会。
此刻身体静了，才清晰的感受到头脑中的念头那么多。
我一边感受着拍打时，身体的感受，还想着一会好怎么真实记录。
我想放下头脑中的有关自己感受的念头，不想着如何给别人分享，却又不停的在头脑中去感受。
特别的用力在放空，却又放不空。
“用力”是我今天拍打时的一个觉察，是的，用力。
如何内心“平静而安然，同时又积极主动的做事情”是我的功课。
特别想拍拍脑袋，让头脑放空。今天的拍头后半段我睡着了，我拍打也很少睡觉，睡了几分钟就觉得清醒了很多。
很多人在拍头的时候睡了，可能拍头的时候，头脑是空了，不思考，人就放松了，所以睡着了。
怪不得有天问老师：这每天拍打8-10小时，你累不累？
老师说：拍打不累，很放松，想的太多才累。
想的太多，头脑乱，头累，人就累。
拍打时需要“头空，心静，手松”，也许正是我喜欢拍打的原因吧，我需要！
十一带娃玩，有时候连开几个小时的车，感觉肩膀累，老师拍打的时候，那种震感，觉得很轻松。
拍打后背时，身体的震感，感觉脚底都是麻的，从后背到前胸都有震感，体内热热的，有凉气从脚底冒出，身体还在排寒。
我最喜欢拍前面肩膀和脖子，觉得那种震感，让脖子处很是通畅，可能和我平时嗓子不舒服，甲状腺不好有关，震动这个部位我觉得很轻松。
刚开始拍打肚子，肚子就咕噜噜直响，离吃饭时间尚早。没问老师原因。
肚子依然很疼，但基本已经能够享受这种疼，疼，并享受，拍完肚子感觉是舒服的，空旷的。
右侧带脉依然很疼，肝胆部位依然疼的有点难以忍受，有些抗拒。
好在老师有觉察，拍打一会，就会换个力度和方式。不然实在受不了。
曾经中医号脉也提到肝火旺，我的眼睛也是常年不舒服。可能都跟肝有关系。
问老师别人是不是也会这么疼，我咋听有的人都不那么疼？
老师说，大多人也会疼，拍打这种疼也是人体疗愈必经的一个过程，就像痛苦是成长必经之路一样。
好吧，以前的认知就是拍打震动让人舒服，现在又理解了，舒服只是拍打的第一个阶段，想治病还需要更深的功力。
没拍完就急忙去接孩子了，下楼的时候，觉得全身轻松，体内好像热血在流动！
头脑又冒出一个念头：不要执着于拍打一定会让我的健康和状态有巨大变化，如果有，当然很好。
如果没有，我累了，拍拍放松放松，感受感受有人爱的感觉，自己爱自己，也挺好的！
