中老年人多吃丝瓜淡斑美容,自家阳台就能种,持续收瓜很简单!

为什么推荐阳台种丝瓜?丝瓜不仅是营养丰富的夏季食物,在夏天高温时能够爬满阳台围栏阻挡部分的阳光,为室内遮阴降温。还能在这个种丝瓜瓜的过程中,收获美味丝瓜花,丝瓜,以及药用价值的丝瓜络,另外还有丝瓜种子!

ONELiving 阳台丝瓜

除了之前介绍的苦瓜外阳台种白玉苦瓜,吃得苦中苦方为灵魂人 - 简书,丝瓜也是阳台必不可少的。而且多吃丝瓜可以淡斑美容养颜,据说对中老年人健康好。夏季吃瓜绝对是应季食材最佳的选择了。

而为什么要在阳台种丝瓜呢?因为家人喜欢吃,家人看到朋友圈转发的丝瓜含有各种的维生素A、锰、钾、铜、维生素B5、B6和维生素C,最重要的是能淡斑美容养颜。并且做医生几十年的亲戚家,每年都会自己种丝瓜并喝丝瓜络茶,据说对身体好,他家母亲活到了90多岁的高龄。而另外自己种,可以收获丝瓜花,丝瓜,丝瓜络,以及丝瓜种子!可持续呀!而且自己种坚决不打药,纯天然无公害的丝瓜。

ONELiving 阳台丝瓜花
ONELiving 阳台丝瓜花

深度种一个大丝瓜,这是第一次种,没有摘除,所以营养全部集中在一个丝瓜上了,长成了这个巨大的阳台丝瓜。后来才知道,丝瓜需要摘除,才能持续收瓜。哈哈哈。

第二年种收的丝瓜就多了。因为摘除后,营养可以集中到其他的小丝瓜上,继续生长。

ONELiving 阳台干丝瓜

丝瓜络茶丝瓜皮都一起,煮水喝,真的很香,第一次喝感觉很特别,而且喝着很舒服。灵魂喜欢!毕竟是自己种的,也更美味健康!

阳台丝瓜怎么种? 

1.买自己喜欢的品质的丝瓜种子,然后直接种土里,浇水,等待出芽。春末大概一周内就能发芽,发芽后移栽到阳光充足有网状可以攀爬的地方。

2.丝瓜苗在土壤肥沃、排水良好、堆肥的土壤中生长最好。而在开花期就可以再加入部分堆肥土,或是适当浇点蚯蚓茶。(蚯蚓堆肥的水)

3.浇水的话要注意的是,浇到植物的根部,也就是土壤上,尽量保持植物叶片干燥。这样的做法有助于防止某些真菌疾病的传播可能。生长期和结果期都需要定期浇水,保持土壤湿润,特别在夏季,让植物可以健康成长。

4.修剪,因为阳台种植,土壤和空间的局限,需要根据实际情况修剪打顶,来促进了更多侧芽和雌花的生长。雌花经过蜜蜂昆虫授粉后,就会结丝瓜,也就是说雌花越多,结果越多。(这个也很好分辨,看花朵背面的茎,如果有带小丝瓜的就是雌花。)

5.收瓜,根据种植的品种不同,在丝瓜长到差不多大的时候就要收丝瓜。这样可以促进小的丝瓜继续生长。如果需要自己留种,则不需要收瓜,等到秋冬,丝瓜变色变轻后,摇起来能听到种子的声音就能收丝瓜络和丝瓜种子了。

ONELiving 阳台丝瓜 第二次的丝瓜

想要吃嫩的可以早点收瓜,从阳台到餐桌,不仅保留了最完全的营养,而且采摘丝瓜,可以让剩余的小丝瓜长更好。

ONELiving 阳台丝瓜络和种子

丝瓜络除了可以煮水当茶水喝之外,丝瓜络还可以用于洗碗,去死皮,零垃圾姐妹们必备的天然蔬菜海绵。而煮过的丝瓜皮内部的胶状物可以直接抹在皮肤上,天然护肤。

最后这些丝瓜皮和丝瓜络还可以继续堆肥,一点不浪费。而收获的种子,可以继续在合适的温度下,播种,发芽,开始新一轮的种丝瓜!可持续阳台种丝瓜!

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