今天体重没变化，已经佛系了。 早饭一个肉包+一个菜包+一根油条+一碗咸豆浆。 午饭米饭两口+大白菜+南瓜+咸菜汤。 今天也是多吃了些早饭，因为晚...

今天是涨称的一天，重了0.3kg，已经有了心理准备，因为昨天早饭午饭吃的挺多。 今天早饭是一根火腿肠，午饭是大白菜+冬瓜+米饭两口，晚饭去了同学...

今日体重80kg，又是没掉称的一天。 这么快就平台期了吗？？ 于是今天早饭选择多吃了一些，饭团+咸豆腐脑。 午饭食堂吃番茄炒蛋+胡萝卜炖肉+米饭...

初始体重83.8kg 今日体重80kg。 今天没有掉秤，值得庆幸的是也没有涨。 今天早餐吃了两个水煮蛋。 午餐食堂吃的是梅干菜扣肉+大白菜+洋芋...

原始体重83.8kg 今日体重80kg，今日掉秤0.1斤，总掉秤7.6斤。 目标体重50kg。 今日饮食建议:蔬菜水果。 今天就掉了一点，估计是...

初始体重83.8kg 今日体重80.05kg，今日掉秤0.8斤，总掉秤7.5斤。 目标体重50kg。 今日饮食建议:蔬菜水果 今天休息，本来想睡...

原始体重83.8kg 今日体重80.45kg，掉秤1.4斤，总掉秤6.7斤。 目标体重50kg。 今日饮食:水果蔬菜，无主食。 今天终于可以吃东...

原始体重83.8kg 今日体重81.15kg，今日掉秤0.95kg，总掉称2.65kg 目标体重50kg 今日饮食:水 终于熬过最后一天！今天到...

初始体重83.8kg。 今日体重82.1kg，掉称1.7kg。 目标50kg。 今日饮食，水。 早上出门前喝了一杯蜂蜜水，之后到公司都是喝的温水...