每次跑前热身，跑后拉伸，对每一个部位是否运动到位的认定标准，就是这一部位是否会有疼痛的感觉，当然，疼痛的程度有重有轻，但一定不能无感，否则就是运...

“生也死之徒，死也生之始，孰知其纪！人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死。若死生为徒，吾又何患！故万物一也，是其所美者为神奇，其所恶者为臭腐；臭...

老子说：“失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。礼者，道之华而乱之首也。”就像修行讲究次第，从道至德以至仁、义、礼，也有一个次第。 为...

《庄子》“知北游于玄水之上”篇中，知带着“何思何虑则知道？何处何服则安道？何从何道则得道？”三个问题分别去向三个人讨教，结果得到了三种不同的回应...

再没有比生死更大的事了，如果面对生死尚能心无旁骛，其他如高官厚禄便不在话下。名利乃身外之物，只需身存又何惧外物之有无？ 《庄子》“肩吾问于孙叔敖...

《庄子》“列御寇为伯昏无人射”一篇中，以伯昏无人之口，讲述了善射的最高境界。 一开始，列子向伯昏无人展示自己的箭法：肘上放着一杯水，拉满弓，一箭...

真正的画者应该是什么样？ 《庄子》“宋元君将画”一篇中，作者仅用一句描写，一句旁人的话，就将真正画者的模样勾勒得形象突出。 首先是描写。当宋元君...

《庄子》“百里奚爵禄不入于心”一篇，短短两行字，却写出了两位圣人之所以为圣人的不寻常之举。 百里奚不把高官厚禄放在心上，一心喂养牛，牛自然骠肥体...

《庄子》“庄子见鲁哀公”篇中，我看到了若干年后的又一人物形象。 庄子在臆想中，听到N年前的鲁庄公对他说：“鲁多儒士，少为先生方者。”鲁国儒者多，...