我很好，人们喜欢我，人们看好我，我很轻松，我很快乐，人们都爱我，没有人无缘无故伤害我，抛弃我，人们都珍惜我，如果发生了不愉快的事，我也有办法从原...

关键词 第三法 第48课作业: 1、回顾P.E.T.的48节音频课内容，分享你的成长感悟 从一开始的手足无措，到渐渐的心平气和，回头看来路，都是...

关键词 复盘 第47课作业: 今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。 P.E.T.是一个不断练习并内化的过...

关键词：情绪 一个人遇到一件事，到底有多生气，他的情绪温度取决于三个因素，一个是眼前这件事到底有多让他受不了，也就是当下的情绪浓度；一个是他这段...

关键词 瘾 第45课作业: 这节课我们讲了一个让很多家长都头痛的问题：孩子爱玩手机怎么办？ 1、复习一般孩子玩手机的几个原因 第一，满足了孩子的...

关键词 撒谎 第44课作业: 1、复习孩子撒谎的四种情况以及处理方式 第一种是孩子害怕被惩罚所以撒谎，这个时候我们要倾听孩子，抚平孩子的恐惧，孩...

关键词 不算数 第43课作业: 这节课我们说了孩子说话不算话的情况 1、复习孩子说话不算话的原因 孩子的原因 第一种情况是孩子还小，对时间没有概...

关键词 愧疚 拒绝孩子是容易的，不容易的是如何面对自己的愧疚感，以及不把自己无能为力的感觉迁怒到孩子身上。有很多妈妈在没有满足孩子要求，或者对孩...

关键词 第三法 第41课作业: 1、练习使用第三法，特别注意表达和聆听的转换。复盘一下你运用的过程。 宝：（大声说）我感受好吗？ 妈：宝贝生气了...