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今天呢想喊着同事们聚餐，我其实心里本来不想喊着那个喜欢撒谎、挑拨离间、是非颠倒、经常背后诋毁我的人的，其实也没设么深仇大恨，就是觉得我就不会像她...
读了《幸福的方法》一书，印象最深的是作者讲到了一个四象限：现在幸福未来不幸福（比如放纵、吸毒）、现在不幸福未来也不幸福（习得性无助者、忍辱负重者...
假期三天，我自己带娃2整天，和老公一起带娃一天，孩子们要求多，我还要做家务（整理房间，拖地、洗衣服做饭等），还要陪孩子学钢琴、玩。自己“一拖二”...
毛主席说过：与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与自己斗更是其乐无穷。 之前只是觉得毛主席说得非常好，但其实并不理解个中缘由。 其实，与天地（外部环...
这个人间啊，存在着种种多样性、种种不确定性，这样才有趣，如果人人都是完人没有缺点，事事都是按照刻板规定所做，那么一切都没有什么额外的意思了。 越...
卓卓昨天跟我聊天：妈妈，以后孩子学习什么的要是学得不好，不能打打招招的（绝招什么的），只要说个没关系就行啊，要不然，我给你说，我们同学李yue就...
读书过程中记录了要点，分享给大家： 1、专注，心流；2、参与；3、冥想——冷眼旁观，却不深陷其中——这三条其实就是正念；4、自信与敞开心扉，摘录...
睡眠质量，对我们每一个人都至关重要，为此，斯坦福大学还专门有一门教大家高质量睡眠的课程，睡眠科学在很多学科里面都有设计，比如《社会心理学》，也详...
相信对于高敏感性人格，很多人并不陌生，我也是这样一种类型，而且我应该是那种非常典型的，以自身为例，说一下高敏感在我身上的表现，首先身体高敏感，我...