发简信
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易效能90天的践行结束了，一个好的习惯，一般21天就可以养成了，剩下的只是重复再重复，坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动，健康的生活方式，找回...
人们越来越追求的幸福感，物质已不能满足了，下面从书中列举了“新幸福”的十个条件 一、 享受工作 这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉...
今天一天去Gym两次，还碰到了以前在Wheelers Hill Gym 认识的三人，感觉不再孤单奋战减肥了，哈哈。坚持，坚持！明早有私人教练，一...
早上去健身房跑步,晚上在家看《去环球旅行吧》，内容丰富，为将来的环球旅行做准备！ 今天晚上也预定了私人教练，今后要有目标的开始训练了，加油！
健康方面 1. 早起做到了，早睡有待提高 2. 加入了Gym，把锻练身体变成一种习惯 3. 容易疲劳，中午午休不能少 工作方面 1. 专注时间过...
今天又回归上班了，生活一如既往，没读书，没运动，只是专注地工作了。晚上，和二哥聊了聊天，每一天都是美好的。
今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天，先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay B...
早晨参加完晨跑，就去教会了， 大概12点， 儿子从医院下班， 我也从教会回到家里，我们就按计划出发去wilsons prom national ...
一周很快又过去了， 健康方面： 1. 这周身体欠佳，好在才上了四天班，休息时间长。 2. 继续实行轻断食疗法， 希望对身体健康有改善。 工作方面...