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没有记录就没有发生,2021最后一天复盘和计划如下: 一、2021年整体回顾 我觉得最美好的一天是：青云尚居品茶，享受了一场精神盛宴。 最喜欢的...
和娃一起学史记,认识了两位超级厉害的宰相。 第一位是距今大约3600年的中华厨祖伊尹,老子的名言“治大国若烹小鲜”说的就是他！ “厨师之祖”伊尹...
早上8:11半个太阳爬上来，整个人沐浴在柔和的阳光里。 这几天，就好像发现了新事物一般，觉得看太阳慢慢升起是一件崭新激动的事。 我抬起手机拍日出...
我从小爱看闲书，可惜80-90年代资源匮乏，小时候也没看几本书。 记得中学时最爱三毛、泰戈尔，作文也有些长进，知道了读书还是有些好处的。 到大学...
早上8:12 半个太阳爬上来，今天的第一缕阳光洒在身上。 有一只稍胖的鸟在天上飞，几只小鸟停在树上叽叽喳喳。 有一位老人在水边练八段锦，三俩人在...
没有记录，就没有发生。 回首2020,往事皆为序章；期待2021，一切美好即将发生。 一、回望2020 春耕（2月——4月） 疫情期间，每天和儿...
调整坐姿，让自己安稳平衡舒适，放松又警醒，双手放在大腿上，手心朝上。 深吸口气，吸气时，呼气时轻轻闭上眼睛，现在保持自然的呼吸，感受空气在新身体...
瑜伽调息整理如下: 跪坐在垫子中间，将手指插进膝盖窝,将小腿肚向外向后拨一下，让膝盖处于放松状态。 臀部坐在两端，将右侧臀部往上抬，右手从大腿内...
恩恩： 你好!妈妈给你写这封信的时候，马上就要过春节了。云南的天空蓝蓝，白云有如羊群，再细看，又有如棉花糖。我们玉溪的阳光明亮，清澄，温暖，玉山...