240 发简信
IP属地:四川
  • Resize,w 360,h 240
    牛面式解析(谢单,丁雪,廖凤娟,林晨,王林宁,黄艳)

    1.双膝无法上下重叠是什么原因?该如何调整?练习什么体式可以帮助促进这个体式做到标准? 原因一:膝关节过于紧张,弯曲灵活程度不够。 原因二:大腿...

  • Resize,w 360,h 240
    手杖式易出现的问题分析

    1.若腰椎无曲线,易骨盆后倾该如何调整?原理是什么? 双手拨动臀肌向后或者在臀部下方垫毛毯或将瑜伽毯折叠,减少髋屈。 利用双手指腹推地的力量将胸...