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拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 人人都有脾气，谁都会有情绪。但会发脾气是人之本能，但懂得控制住脾气才是本事。 生活里的10％是由发生在你身...
眼不要跟一切跑，要守得住心。在纷繁复杂的外象里面，保持心力不向外驱驰，始终往回收；往回收的久了自然守住，守住久了自然清虚；清虚久了，就没有执着偏执。这就是心力，用心力活着，你...
惶恐不安，你会有吗？ 今天是2022年8月20日，不知道写些什么，但总感觉很惶恐，可能是处于当下的这个处境内，在十分的惶恐不安会有很多。想要去突破的点，但是现在还都没有一一去...
很多时候我忘了静静的感受自己的感受，我想哭的时候就压抑着，我想笑的时候不去大声笑，我想夸别人的时候，说不出口，我想肯定自己的时候，我做不到。我们活丢了自己，只是在不停的做着一...
（一）习惯性拖延 正在悄悄拖垮你 这些场景，你是不是很熟悉?闹铃响了，关了再睡一会儿吧，结果上班迟到;要出发才开始打包行李，到了机场发现忘带重要物品;办了健身卡，每次拖拖拉...
（一）把“我不能”变成“我试试” 有的人之所以活得纠结，是因为总觉得自己“没有准备好”，于是想来想去，总是无法迈出第一步。 其实，很多事情都没有准备万全的时候。真正无法翻越的...
（一）跨出舒适区 太安逸的生活会消磨人的斗志。倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。 在这个世界...
（一）事不拖延 听过一句话:行动是治愈忧虑的良药，而拖延会不断滋生忧虑。克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在就做”。只有积极行动，才能远离无意义的拖延。 一勤天下...
（一）行有不得，反求诸己 不知你是否遇到过这样的人，遇到问题第一时间把责任推卸给别人，家庭不和就埋怨伴侣脾气差，工作出了纰漏是同事配合不好.…… 人生路上，每个人的境遇都不尽...
（一）手心向下，赢得底气 生活中有两种人，一种人手心向上，总是习惯伸出手掌向人索取;另一种人手心向下，习惯用自己的能力为自己赢得尊重。 当你总是伸手向人索取，也许会轻松得来想...
朋友送了我一本《那瓦尔宝典》。 在朋友圈看到了很多人推荐过这本书，当时因为手头有一些书没看完，所以没有着急入手。 前几天朋友送了我一本《纳瓦尔宝典》，收到书以后我就放在书架上...
（一）心往静处安 在快节奏的生活中，每个人都面临或小或大的挑战，难免会心浮气躁。有时候我们无法做好一件事情，就是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上:焦虑他人会怎么看待自己，烦躁于...
世界之大，众生皆苦，能够冷静处理人世间复杂的人际关系和各种事物，保持内心的平静，是一个人最好的状态。 01 范仲淹曾说过：不以物喜，不以己悲。 一个内心平静的人在面对人生中最...
