----悠然 关于真我是什么？以前没有仔细思考过，也没有想过找到真我有什么价值？有什么意义？对于真我，只记得年少时...

～悠然 听了谢峰老师的懒癌微课，我有些感悟分享如下: 1.首先分清了发呆和歇一会，是放松，不是懒。看到...

---悠然 在写完三清山游记后，一直想写写自己在上过慈悲智课后的感受，最恰当的体会是 去彼岸看过花开 的释然...

---悠然 香气沟通师 《中阶香气沟通师》学完已经一个月了，明显感觉到头脑简单，身体轻松，心灵愉悦了很多，仿佛次第开放...

1.事件：今天有两个来处理事的人，提前工作没有做好，该带的材料也不带，表达的内容也不清楚。我开始变得没有耐心，立马起了不允许的情绪和愤怒。我强行...

～悠然18.8.9 1.事件：停了一段时间写觉察日记，允许自己做不到。 2.感受：平静。功课是自己的功...

------悠然 还记得多年前看过《悄悄的一线光》这本书，对悄悄的一线光这个句子有了更多的关注。我会常常想...

-----悠然 一个念起，一个念落之间，时间就悄无声息流过了。当我开始带着觉察去体会念，看到一念起万念生的浩浩荡...

---悠然 初闻自在行的课程，只知一路向西...