1 上周情况： ①早起和晨跑。工作日，17日至21日，均为5:15起床，晨跑均为6公里。双休日：22日5:25起床，晨跑8公里；23日7:30起...

早上翻朋友圈，发现一个同学感慨昨天同事加同学走了。我心中一惊，问他是谁啊。他回复了我那个人的名字，我也认识，而且我父亲与他父亲还是同事，也算世交...

1 上周情况： ①早起和晨跑。工作日，10日至16日，均为5:15起床，除12日晨跑4公里外，其余4天均为6公里。双休日：均为5:25起床，晨跑...

1 上两周情况： ①早起和晨跑。工作日，4月26日至30日、5月6日至8日，均为5:15起床、晨跑5公里或6公里。五一假期：1日至4日均为5:1...

1 上周情况： ①早起和晨跑。工作日，19日至23日、25日，均为5:15起床、晨跑5公里（22日夜跑3公里）。双休日：24日5:30起床，晨跑...

1 上周情况： ①早起和晨跑。工作日12日至16日，均为5:15起床、晨跑5公里。双休日：17日、18日分别在5:15、5:30起床，晨跑分别为...

1 上周情况： ①早起和晨跑。工作日4月6日，6:00起床，夜跑1公里；7日、8日均为5:30起床，分别晨跑2公里、3公里；9日5:15起床，晨...

1 前两周情况： ①早起和晨跑。工作日3月22日至26日、29日至31日、4月1日、4月2日均为5:00起床，晨跑均为5公里或6公里。双休日：2...