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IP属地:黑龙江
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    饭后练习这个瑜伽体式,燃脂塑形,比跑步瘦身效果好100倍 !

    正常食物的消化需要1~4小时,而保持这个坐姿5~10分钟,会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟,基本上你的食物就差不多消化完了,简单有效,你说神奇不神奇! 雷电坐的功效...

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