What：“扫描全能王”。 工作中会产生的大量纸质文件，我们通常把它放在家里或是办公室里，当我们外出的时候，可能会突然要用到它们，这时候我们根本...

“倒计时组合”。 我们很多时候需要用倒计时，番茄钟也是一种倒计时。 今天介绍倒计时的软件叫Timers，它是一个组合性的软件。 我举一个例子，有...

我们的理念，一定要落地在工具上，才能够养成习惯，或是方便我们工作与生活。 每个人需要研究跟自己工作和生活相关的工具。 混乱不是问题，找到规律是关...

我们对自己的时间，以及一生的掌控过程应该是逐层分级的，没有人能一飞冲天，有的只是循序渐进的成长，所以耐心一点，我们就能听到知识的回响。 经过如何...

通过易效能TMTI测试找到自己的段位，快速定位学习练习提升，成为高效能人士 了解易效能的知识基础 四个字“高能要事”，是易效能理的核心理论。简单...

旅行有什么意义呢？ 首先让自己放松。 从一年的维度，让自己在这一年内去做个规划，好好休息，好好放松。 许许多多人，在一天24小时恨不得都在工作，...

运动，能有效的改善孩子的大脑。 更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。 在运动的...

易效能推崇大家过线上的人生。 线上的人生就是由各种好习惯组成的人生。 1、冥想 科学研究表明：冥想对身心健康有诸多好处。 经常冥想可以改善我们的...

时间：2019.04.189 内容：运动的意义 what： why： 运动的好处 运动对精力对拖延症的改善 how： 精力管理：精力管理，管理的...