写的太好了，十分受用，感恩。有所悟：我们平时看东西时，眼神外放，眼肌肉是紧张的，心神是在物象之上，神不内守；让东西来看你，眼肌肉是放松的，心神内敛而不丢（也就是内心始终保持内观的力量），朗朗乾坤像镜子一样被摄受于内。
让您的双眼歇歇吧——兼谈站桩之眼神近来萌生了一个想法，就是把马老站桩当中的各个动作分篇细解一下，看看最后能不能从头说到脚、从局部说到整体。今天先说说眼睛。 《黄帝内经》讲：心开通于目，目藏神，人之一身精华上...
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