写完了2018年12月份的工作总结，心里总算踏实了，做事有总结已经形成了习惯。 最近在《认知方法论》里正好学到“异化”一词，意指在...

顶轮十个身体的奎亚第36天/总第636天（20180430）：自从练了昆达利尼，我每天的时间从早上4:30到晚上10:30是以18个小时计的，对...

顶轮十个身体的奎亚第26天/总626天（20180420）：今天偶然间看到了20170406日发表的瑜伽日记，那时的自己就在希望自己能自由出入紧...

顶轮十个身体的奎亚第23天/总第623天（20180417）：今天太开心了，早课到颈部扭转式时忽然感觉到自己不是在用鼻呼吸，而是用的丹田的力量在...

今天是十个身体的第17天/总第617天(20180411):感受到呼吸的流畅，每天都很享受体式在呼吸中的自动发生。今天早上更加体会到心轮处快要打...

眉心轮脑垂体的奎亚第40天/总第600天（20180325）：又到了一套奎亚的最后一天，也是每次都最期待的一天，因为这是会发生奇迹的一天...

眉心轮脑垂体的奎亚第20天/总第580天（20180305）：这套奎亚又进行到一半了，最近身体明显到稳定了不少，第一个体式专注呼吸，平衡压力，所...

眉心轮脑垂体的奎亚第12天/总第572天（20180225）：最近在慢慢适应“平淡”，慢节奏，不仅体现在体式中的动作慢，也不仅仅体现在处理事情的...