晨练体悟：吐纳习练中忘却了时间，呼吸和动作自然而然使身心交融，上半身被盈盈热气包裹；海螺练出了一身汗。 感： 1、看到群里同修们和自己打卡的天数...

2024.10.14 感：这次主题分享，只四个字表达心情：一塌糊涂。感觉不到心力，生命一下子变得灰暗沉重。 思：表相上没来由的会这样，实际呢？ ...

晨练体悟：感受呼吸穿越过自己的身体带来的那份热量和平静流经过内心。 感： 1、天空阴沉，无碍心情。晨练后非常愉快地交流，相逢如故！深感人与人之间...

体悟： 天气渐冷，吐纳静练十来分钟身体就开始热血沸腾了。用虎啸收功，一身汗，连毛孔好像都是开心的状态。今日练虎啸不仅双手手心是热腾腾的感觉，十指...

生活碎片一： 对面楼上一家人养了一只大公，这只鸡每天早上不打鸣偏偏中午打鸣，小姑姐说可以去投拆扰民。来了几天，如若不说起公鸡打鸣，我一次...

假日第五天，计划沿东湖去骑行，交通道路不熟，起初对开车还有点怯，考虑到省时省力还是决定开车去。当手握住方向盘的一瞬，发现自己那颗心顿时跟...

体悟： 室外晨练虎啸，仔细感受，呼气时感觉胸腔空间和气力都有所限，未能完全打开，似乎缺少一股爆发力。功夫的精进需要的不仅是时间，还有心力，不...

体悟：室外练功身心还是更放的开，只是身体对风更敏感了。秋风习习，双肩倍感凉意，虎啸也没能把身体热透，但结束晨练身心还是很轻松愉悦 。 感： 1、...