前言： 歆然的工作就是每天陪人们聊天，有时候是一对一的聊，称为个别咨询；有时是一对多的聊，称为团体辅导。歆然每天最多的个别咨询达到六个以上，每周有固定三次的团体辅导，...
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前言： 歆然的工作就是每天陪人们聊天，有时候是一对一的聊，称为个别咨询；有时是一对多的聊，称为团体辅导。歆然每天最多的个别咨询达到六个以上，每周有固定三次的团体辅导，...
离婚率还在持续走高。而我听到最多的离婚理由就是，我跟他三观不合没法继续。作为一名资深亲密关系导师，我负责任的说，三观不合根本就是扯淡。 来看看这篇文章吧，别再让三观不合毁了你...
曾在北大负责学生危机干预工作的徐凯文老师做过一项自杀危机学生父母职业的调查。调查显示，自杀危机学生的父母，其职业分布的前三名，分别是教师、医生和公务员，特别是教师，简直是一骑...
提问：如何发现并给出自己的天赋？ 歆然：其实人只要会呼吸，都有着极大的天赋。但是，很多人都不知道自己的天赋是什么。甚至认为，天赋是不是某种用来自我安慰的东西。 让人们找不到自...
提问：老师，我成为清华大学的研究生了，怎么还是自卑呢？ 歆然：自卑（感觉不够好）是人类的体验。只要你是人，就一定有自卑（感觉不够好）的时候。你还以为，只有你一个人自卑（感觉不...
提问：如果你娶了一个非常没有教养，非常穷又懒的老婆怎么办？ 歆然：留意到你问这个问题的时候，也许正对你的太太有比较多的不满意，对你的亲密关系有比较多的不满意，而且这段关系真的...
起床后，给脚喷了点药，就坐在椅子上，懒懒的望向窗外，其实能看见的就是镂空的窗纱和窗帘，以及透过窗纱帘若隐若现看见的窗外的房子和树木。如果腿脚方便，会走到窗前去感受，或者远眺吧...
我有时候会刷抖音，看看我的同行们都在说些什么，然后找到我想要表达的灵感。 比如我今天看到武志红老师的抖音，说成功是一场心理战，我对这句话在某种角度上很有认同感，就点开去看。看...
歆然答：未经他人苦，莫劝他人善。这本身是种最大的良善。 善良是我们本质之中散发出来的，对这个世界的敬畏、尊重、理解和慈爱。善良不是因着追求善有善报的有利后果，也不是因着避免恶...
老师，我听说人们要知道自己要什么才更容易成功。但我完全不知道我要什么，请问，要如何才能知道我真正想要的是什么呢？ 歆然：我们很多的时候都以为我要什么很重要。其实作为人类的我们...
学员：老师，最近什么都提不起劲，好迷茫，好焦虑，很不喜欢这样的自己，怎么办？ 歆然：亲爱的，这就是生命的四季。生命的四季有春夏，也有秋冬。 也许我们不喜欢冬的萧条，想要春的生...
学员：老师，我男友又没钱，脾气也不好，重要的，还和前妻纠缠不清，我想跟他分手，又做不到，该怎么办好？ 歆然：我看到你现在在亲密关系中感到很迷茫。 对于关系何去何从，当你不知道...
提问：同事借我100元，一个月了还没有还，我怎么办？ 歆然：同事借你的钱，你想要问他要回来，你觉得不好意思开口，显得你很小气的样子。不问他要了，你又觉得自己损失了。这个损失的...
很多人问我，咨询师怎么才能获得最快的成长？我不知道这个问题本身有没有问题，曾经我看到过一个故事，说有一个人跟着师傅去学功夫，问师傅要多久才能够学出来，师傅说5年，然后那个人说...
歆然答： 1.你怎么知道你遇不到？也许只是还没有遇到。 2.你怎么知道你遇到的不优秀？没准是你没有发现。 3.当你发现你有这样的想法的时候，你内在正在体验到的那种感觉是什么？...
在亲密关系的工作坊中，有一个环节叫做抽焦点。就是从所有参训的学员名单中随机抽取一个名字，抽到的这个学员就要坐在整个工作坊的中间来，和带领老师一起面对他当下人生...
昨天一天的亲密关系发现之旅工作坊，随着理论讲解，答疑和个案的推进，给我最大的一个感触是，家庭教育最大的暴力是父母对孩子情感的隔离！ 我们的父母，和自己的心是失联的，和自己的感...
（一）从金钟铉之死看国人抑郁现状 19日，韩国当红歌手SHINee组合的成员金钟铉留下一封绝望的遗书后自杀，结束了自己27岁的生命，让人唏嘘不已。 节选自金钟铉的...
